Үйдегі бет терінің суспензиясы: маскалар және массаж

Салауатты өмір салты және тері күтімі бізге ұзақ уақыт бойы сұлулық пен жастарды сақтауға мүмкіндік береді, бірақ теріге ерекше күтім жасауға мүмкіндік береді, әйтпесе ол серпімділік пен тегістігін жоғалтады, жыпылықтайды, жыпылықтайды, түтікшелі, әжімдер мен қатпарлар пайда болады. Әрине, агрессивті экологиясы бар ірі қалаларда бұл тыныш кішкентай қалалар мен ауылдарға қарағанда жиі кездеседі және сіз қарастыруыңыз керек.

Қалай терінің қартаюын қалай итеріп, оны күн сайын агрессивті факторлардың әсерін тигізсе, оны сау және балғын ұстаңыз? Кейбір әйелдер ең жақсы әдіс - бұл пластикалық хирургия - кино жұлдыздары сияқты және бизнесті көрсету.

Алайда, бұл барлық жұлдыздардан алыс екенін айту керек, өйткені олар денсаулыққа ең маңызды, және тиімді косметика, аппараттық косметология, массаж, массаж, дұрыс тамақтану, күнделікті физикалық жаттығулар, салауатты өмір салты және т.б. түсінеді. д. Айтпақшы, тамақтану үшін, олардың кейбіреулері біз ойлағаннан әлдеқайда қатаң қарап отыр.

Сонымен, сіз үйдің бетіне қарай аласыз ба? Біздің бүгінгі материалымыз. Біз үйде тиімді теріге және маскаларды береміз, маған терінің серпімділігі мен серпімділігі үшін уқалаңыз және контрастты жууға болатындығын айтыңыз.

Мақаланың мазмұны:

Теріні қатайту

Үйдегі ең жақсы көмек

Сонымен, біз сіздердің терінің терісін операциясыз, тіпті қымбат сұлулық салондарсыз қалай тартуға болатындығы туралы аздап айтуға тырысамыз, тіпті оны үйде тудырады.

Үй тапсырмасы терінің тазалануын қамтамасыз ету үшін қажет жалғыз шарт - бұл өте тиімді - бұл жүйелілік. Егер сіз тұрақты процедураларға уақытыңыз жоқ деп ойласаңыз, ол оған тұрарлық емес және бастаңыз - әсер уақытша болады және сіз көңіліңізден бас тартады.

Әрине, үйді қатайту әрқашан көмектесе алмайды: мысалы, егер сіз, егер сіз, егер сіз, егер сіз, егер сіз, егер сіз мойнында былғары былғары болса және мимикалық әжімдер өте терең болса, онда сіз әлі де салонмен немесе емханамен байланысуыңыз керек. Бет сопақшасының бастапқы деформациясын түзету үшін, терінің өңін жақсартыңыз, оның серпімділігін қалпына келтіріңіз және кішкентай әжімдерді кетіріңіз - мұндай тапсырмаларды үйде сәтті орындауға болады.

Үй сатып алынған косметиканы пайдаланудың ең оңай жолы, ал бүгін осындай косметиканы таңдау өте үлкен. Алайда, теріге арналған қаражатты таңдауды әр адам жеке адаммен емдеу керек, өйткені әр адам жеке тұлға болып табылады. Біз сіздің теріңіздің түрін, жасына, денсаулығына және әлдеқайда көп нәрсені ескеруіміз керек.

Бетті қатайту құралдары

Көбінесе әйелдер теріге жұқа пленканы құратын жер үсті көтергіш қондырғыларды пайдаланады. Осылайша, тері созылып, сопақша жүздері тураланады - аз уақыт ішінде.

Мұндай тәсілдермен өндірушілерді косметика деп атайды, ал біраз уақыт, олар бетті жас және әдемі етеді; Оларды жедел қаражат ретінде пайдалану ыңғайлы, мысалы, кез-келген маңызды оқиғаны немесе ізденуші тарапқа бару қажет болған кезде.

Бұл фильм күні немесе бірнеше сағат тұра алады, содан кейін сәндік косметикамен бірге жүре алады - бұл шешілгеннен гөрі проблеманы маска жасайтыны анық.

Терең көтеретін өнімдер

Үстірт құралдардан айырмашылығы, терінің тереңінен аспаздық әсері бар құрал, беттің жағдайын жақсартады, оны жасартады және жаңартады. Бұл жағдайда әсер әлдеқайда терең - косметика элементтері теріге еніп, коллаген, эластин, глюкознегликандар өндірісін жақсартады - регенерация процестеріне, дәнекер тінінің талшықтарымен айналысады.

Теріні қатайту

Бұл қаражатты пайдаланғаннан кейін адамның келбеті шын мәнінде жетілдіріліп, теріні тартып, серпімді бола бастайды, бірақ ол бетті көтерген жағдайда да тезірек өтеді.

Косметика косметикалық курстары бірнеше айдан бір айға дейін болуы мүмкін - бұл терінің күйіне байланысты болуы мүмкін, бірақ содан кейін биологиялық белсенді заттар теріге жиналады, ал ол «есіне алады», - деп есіне алады ».

Кремдерден, гельдермен, сарысулармен, сериялармен, тоникпен және лосьондардан басқа, өте тиімді құрал - бұл бет пен мойынға арналған маскалар, оның ішінде қоректік және тазартқыш. Бет маскасының терісін терапевтік балшықпен тартуға жақсы көмектесті: теріні тазалау, олар метаболикалық процестер мен қан айналымын жақсартады және бұл жасушалардағы қалпына келтіру процестерінің үдеуіне ықпал етеді. Теріге арналған маскалар тұрақты нәтиже алу үшін аптасына 2-3 рет жасалуы керек.

Теріні массажбен қалай тартуға болады

Беттің өзін-өзі массажы маскалардың әсерін арттырады: тері токсиндерден арылтады және қажет заттарды сіңіреді, бұлшықет реңі жақсарады, ал өлі жасушалар а-ға апарады жаңа. Ісіну, ұсақ әжімдер және жалаңаяқ жоғалып кетеді, тері жас және балғын болады.

Теріге арналған уқалаңыз Үйде, маскалар сияқты, сіз аптасына 2-3 рет жасауыңыз керек - бет пен қолдар мүлдем таза болуы керек. Мұнда қарапайым жаттығулар бере аласыз - әрқайсысы 6-7 есеге дейін орындалады:

  • Екі саусақтарға киска терісін мұқият тегістеу керек - мұрын қанаттарынан ғибадатханаларға дейін;
  • Дәл осылай, маңдайдағы теріні тегістеңіз, тек төменнен жоғарыдан, қастардан шашқа дейін;
  • иектің ортасынан бастап, саусақтарыңызбен щек терісін құлақтың құлағына қарай тегістеңіз;
  • Саусақтардың артқы жағындағы аймақты уқалау оңай.
Теріні қатайту

Тонус үшін Darsonval

Көмектесіңіздер Косметикамен ғана емес, сонымен бірге Darsonial процедурасының көмегімен де терінің өңін қайтаруға көмектеседі. DarsonValem деп аталатын құрылғы оның Жаратушысы, француз ғалымы, жоғары жиілікті токтардың терісіне әсер етеді - бұл оңай және үйде оңай.

Құрылғыны сатып алу қиын емес, сонымен қатар ол тым қымбат емес, сонымен қатар ол шамамен 2000-нан 3000 рубльден бастап, бірақ ол ұзақ уақыт жұмыс істейді, бірақ ол терінің серпімділігін үнемі ұстап, жаңа әжімдердің пайда болуына жол бермейді. Дарсонвал сонымен қатар безеулерден арылуға көмектеседі, теріні ылғал сақтау мүмкіндігін береді және бас терісіне ұшыраған кезде шаштың түсуі тоқтайды.

Үйдегі теріні тоқтата тұрды

Халыққа арналған дәрі-дәрмектер Теріге арналған опциялар, егер шыдамдылықпен және үнемі қолданылса, массаж, жаттығулар, су процедуралары және дұрыс тамақтанумен бірге қымбат заманауи косметикадан кем болмауы мүмкін. Халық эффектінің халықтық қорғауға жол берілмейді, бірақ олар теріге пайдалы және қолайлы. Массаждан кейін үйдегі маскаларды қолданған дұрыс - сіз өзіңізге ұнайтын барлық нәрсені таңдай аласыз.

Үйде теріні жақсы тартыңыз, зәйтүн майымен маскаға көмектеседі. Мұнай (1 ас қасық) жанармай мен лимон шырынымен (5-6 тамшы) араластырылған, бетке 20 минут ішінде қолданылған, содан кейін жылы суды жуыңыз.

Майы сонымен қатар беттің терісін өте жақсы тартады - оны алкогольмен араластыру керек. 50 г май екі сарысы, біртіндеп өсіреді, біртіндеп өсімдік майы (3 ас қасық), глицерин (0,5 шай қасық) және түймедақ инфузиясы (¼ CUP). Соңында, алкоголь қосылды (30 г), барлығы аралас, олар пайда болған кремді бетке жағып, 20 минут ұстайды. Жылы суды жуыңыз. Кремді тоңазытқышта бірнеше күн сақтауға болады және 2-3 рет қолданыңыз.

Теріні қатайту

Бидай ұны бар үйдегі маска тартылып, беттің терісін нәрлейді. Жұмыртқа көбікке дейін, тұз қосып, тұз қосады (1 ас қасық) және өсімдік майы (50 г). Бидай ұны (25 г) суға құйылады (0,25 литр) және қалыңдау болғанша бөлек қайнатыңыз. Суық судың бір кесе суы суыған кезде дайын массаға құйылады, осылайша фильм салқындаған кезде пайда болмайды; Содан кейін су төгіліп, жұмыртқа майының массасы ұнға қосылады, және олар кремді түскенге дейін шайқалады - сіз біраз су қосуға болады. Қоспа 20-30 минут ішінде бетке қолданылады.

Терінің балғындығын қайтарыңыз және жастар жаңа піскен жидектердің маскаларына көмектеседі: таңқурай, құлпынай, роуан, роуан, егістіктер және т.б.

Контрастты жуу

Контрастпен жуу немесе бетті мұз текшесімен сүртіңіз, сонымен қатар үйге теріні тартуға мүмкіндік береді.

Мұздатылған шөптер бойынша фозаны қолданған дұрыс: мысалы, календула гүлдері (2 ас қасық) және көптеген жаңа жасыл ақжелкен қайнаған сумен (400 мл), бірақ бөлек ыдысқа құйылады. 40 минуттан кейін инфузия қалыптарға құйып, мұздатқышқа салыңыз. Бұл инфузияның текшелері осы талғампазнан сүртіледі.

Үйде беттің терісін қатайту үшін сіз оларға суды пайдаланбаңыз, бірақ сіз олар үшін концептілерді пайдаланып, олар үшін суды пайдалана аласыз, бірақ бірдей шөптердің отвары (одуванчик, түймедақ, жусан және т.б.): бірінші ыстық - 2-3 минут, Содан кейін суық - бірнеше секундта. 5-10 рет қысып, осындай процедураны аптасына 3 рет қайталаңыз.

Осы тәсілдермен әйелдер ұзақ уақыт бұрын, сұлулық салондары мен пластикалық операциялар болмаған кезде, олар ежелгі болғанша әдемі болып қалады. Біз де, біз әрқашан әдемі боламыз - барлығы бәрі сізбен бірге, сондықтан сіздермен бірге, барлық себептер бар.

Авторлық және сабақтас құқықтармен қорғалатын бап. Материалды пайдалану және қайта басып шығару кезінде, Www.inmomen.ru Әйелдер веб-сайтына белсенді сілтеме қажет!

Тегтер: терінің суспензиясы

Осы мақаладағы ақпарат ұсыныс емес, танымал. Өзін-өзі емдеумен айналыспаңыз, маманмен кеңесіңіз.

Үйде бетті көтеру (көтеру)

Әр әйел әдемі және әдемі көрінгісі келеді. Бірнеше жылдар ішінде әлсіз едендердің көпшілігі өздерінің шынайы жастағы жасын жасыруға тырысады, өйткені сіз тек жас көрінгіңіз келеді. Өкінішке орай, көптеген факторлар, мысалы, дұрыс емес өмір салты, ауру, эмоциялар, қоршаған ортаның әсері дененің ең ашық бөлігіне із қалдырады. Құралдары мен мүмкіндіктері бар көптеген әйелдер хирургиялық жолдың кемшіліктерін жасыра алатын кәсіпқойларға косметологиялық шкафтарға жатады. Бірақ егер мұндай мүмкіндік болмаса ше? Үйде сұлулықты қалпына келтіру бойынша қажетті білімді, шыдамдылықты және бастауға оңай.

Хирургиясыз Бетке арналған ең танымал тәсілдер

25 жылдан кейін метаболизм процесі баяулайды, коллаген өндірісінің деңгейі азаяды, терінің қартаю процесі басталады. Егер осы жастан асқан болса, онда косметиканы қолданумен шектелсе, онда 35-тен кейін, радикалды әдістерді қосқан жөн. Мамандар кейбір ережелерді қартаюдың алғашқы белгілеріне дейін ұстануды ұсынады, бұл деструктивті процестердің басталуына көмектеседі:

  • дұрыс тамақтануға жабысыңыз, өйткені біз не жейміз. Диетадағы көбірек көкөністер мен жемістер теріні және денені тұтас дәрумендермен қамтамасыз етеді, ал токсиндердің майлы және қуырылған өнімдерден әсері жасушалардың тонын әлсіретеді және теріні алмастыру процестерін бұзады;
  • спортпен шұғылдану. Егер сіз денені реңкте ұстасаңыз, терісі жас және тартылған көрінеді;
  • экологиялық экологиялық факторларға терінің аз болуы;
  • Таза, пейт және теріні ылғалдандырыңыз;
  • Күніне жеткілікті тыныш су ішіңіз. Әр килограмы үшін салмағы 30 мл суда болуы керек;
  • Жастықшада ұйықтамаңыз;
  • Жаман әдеттерді теріс пайдаланбаңыз;
  • Өткір салмақты азайтуға жол бермеңіз. Майдың тез жоғалғаннан кейін, терінің әлсіреген бұлшықет талшықтарына байланысты шығуға уақыт жоқ.

МАҢЫЗДЫ: Эпидермисте бактерияларды ұру үшін, оның қолыңызбен бетпе-бет әсер етуі керек. Сондай-ақ, теріні созып, иектің қолында сүйеніп жүрмеу.

Компьютерде қыз

Компьютерде жұмыс істеген кезде өз қолыңызбен қарап шығыңыз: Жиі жанасу бетке тиіс теріге зиян тигізуі мүмкін

Хирургиялық араласусыз халықтық әдістермен бетті көтеру - алдыңғы жастардың терісін қайтарудың жеткілікті тиімді, ыңғайлы және арзан тәсілі. Кеңестердегідей тізім кішкентайдан алыс, бірақ егер сіз бәрін кешенде орындасаңыз, сіз қажетті нәтижеге тез қол жеткізіп, қартаю процесін баяулатуыңыз мүмкін. Сонымен, косметологтар келесі әрекеттерді ескермейді:

  • Бет маскаларын қатайту;
  • массаж;
  • Тері өңін ұлғайту үшін гимнастика;
  • аппараттық процедуралар;
  • Инъекция (мезотерапия, гиалурон қышқылы).

Маңызды: егер беттің терісіне қалпына келтіру курсы жасына байланысты мүмкіндіктерді, сондай-ақ дермистің жалпы жағдайын ескере отырып, косметик тағайындаса жақсы болады.

Профилактикалық процедураларды бастау, әрине, алдын-ала жақсы, өйткені түзетуден гөрі өзгерістердің алдын алу оңай. Алайда, бұл бұрынғыдан жақсы. Сондықтан, 35 жылдан кейін массаж, гимнастика және негізгі күтімге инъекция бар, 45-тен кейін арнайы құрылғыларды қолдану арқылы жасартатын процедураларға баса назар аударыңыз, бірақ 50-ден кейін 50-ден кейін.

Халық рецептері маскаларды қатайтады

Соқшауланған бетті көтеруге бағытталған көптеген дайындалған косметикалық маскалар бар. Олардың құрамында олардың құрамында теріні гиалурон қышқылы, коллаген, бағаналы жасушалар және т.б. сияқты жасару үшін қажет зат бар. Олардың әсері қиын болмайды. Мұндай маскаларды жасау үнемі, аптасына 2-3 рет ұсынылады. Бірақ күтілетін әсерге ие болған есірткіге назар аударыңыз.

Дегенмен, сіз әрқашан үйде қаржылық балама дайындай аласыз. Бұл ыңғайлы, қол жетімді, сіз әрқашан дайындалған косметиканың сапасы мен балғындыққа сенімді боласыз. Теріні қатайтуға әрекет ететін бірқатар өнімдер бар, осылайша көтеру әсері бар:

  • Желатин;
  • ақуыз;
  • крахмал;
  • бал;
  • парафин косметикалық процедураларға арналған;
  • Косметикалық саз.

Бірақ бұл өнімдердің кез-келгені сіздің теріңіздің түріне байланысты қосымша қажетті әсер ететін басқа ингредиенттермен бірге қолданылуы керек. Егер ол құрғақ типтегі теріні ылғалдандыру қажет болса, майлы кремдер керемет, қаймақ, эфир майлары, жеміс қоспалары. Құт-майлы тері және ашытылған сүт өнімдері, алма немесе жүзімнен жаңадан сығылған шырындар құтқарылады.

Ғарать

Желатин құрамында коллагеннің көп мөлшері бар, ол терінің күйіне пайдалы әсер етеді

Ылғалдандыратын эффектісі бар гелатин маскасы

Әрине, сіз желатин маскасын бір реттік қосымшадан кейін бірнеше жылдан кейін көтермейсіз, бірақ кейбір жақсартулар бірден айтарлықтай жақсарады. Бірақ олар әлі де шыдамды болып, жасартатын және сергітетін процедураны аптасына 2 рет қояды. Бір айдан кейін сіз жұмыс нәтижелерін пайдалана аласыз. Дермис серпімді бола бастайды, тамақтану жүздері қуылады, кішкентай әжімдерге қол жеткізіледі.

Пісіру үшін кез-келген дүкенде сатып алу оңай, қарапайым тағамдық желатинді алыңыз. Масканың гелатиннен үлкен әсері, бұл өнімде коллагеннің көп мөлшері бар, ол терінің серпімділігі мен жастықшасын сақтау үшін өте маңызды . Оны оңай дайындаңыз:

  1. 1 ас қасық бөліңіз. салқын судағы желатин.
  2. Кристалдардың ісінуінен кейін сұйықтықты су ваннасында қыздырыңыз.
  3. 1 ас қасыққа абайлап қосыңыз. л. Сүт және Талька, біртекті консистенцияға қол жеткізу үшін араластырыңыз.
  4. Салқындату

Масканы жағыңыз, бетті мұқият тазартып, тағамдық кремді қолданғаннан кейін бақылаңыз. Маска көлік жүргізіп жатқанда, әлсіздік сезімін туындаған кезде, дымқыл жылы сүлгімен бетке дымқыл жылы сүлгімен салыңыз, содан кейін сіз жууға болады.

Гелатин-редуктормен маска

Екінші иек пайда болған кезде әк пен желатинмен масканы қолданып көріңіз:

  1. Линденнің отварында желатинді ерітіңіз (3 с.) (Л.).
  2. Осыдан кейін, біртіндеп, үнемі араластырып, 2 сағ қосыңыз. Ақша, 4 ас қасық. л. Глицерин және 5 тамшы шай ағашы майы.
  3. Біртекті килдің жетілгеніне дейін араластырыңыз.
  4. 5 Таңерту жолақтарын кесіңіз: бір 35 см, екі 25 см, екі 25 см және екі-екіден 20 см.
  5. Ұзын жолақ қоспаны ылғалдандырады, ғибадатханадан храмға иек арқылы беттің контуры бойымен ұнтақтаңыз.
  6. Ортаңғы таңғыштар маңдайға және құлақтың ортасына құлаққа құлаққа бекітіңіз.
  7. Жақында мойын үшін қолданылады.
  8. Қалған касситті жолақтарға жағыңыз.

Процедура 30 минутты алады. Әсер дереу байқалады. Беттің контуры айқын болады, тері терісі аздап және жаңа болып көрінеді.

Протеин маскалары сопақша жүздерін қатайтады

Ақуыз маскалары ылғалдандыратын әсермен ерекшеленеді, сондықтан құрғақ теріге қолайлы. Жақсы, тауық жұмыртқасының ақуызын шайқаңыз, оған қосыңыз, оған қосыңыз, авокадо мен лимон шырынын жұмсартыңыз. Бетіңізге жағыңыз және толық кептіруді күтіңіз, содан кейін масканың екінші қабатын жағыңыз. 15 минуттан кейін сумен шайыңыз.

Егер сіз ақуызды зәйтүн майын қасықпен араластырсаңыз және 15-20 минут ішінде қоспаны ұстасаңыз, терісі тек қана әсер етпейді, сонымен қатар пайдалы заттарды майдан арттырады.

Майлы теріге арналған, сергіткіш маска, ақуыз және 50 г арпа ұнында сұйық бал қосылған сұйық бал қосылған болады. Сіз жалбыз мен арша эфир майларының тамшыларын қоса аласыз. Қанған қоспасы 15-20 минут ішінде қолданылады.

Жұмыртқалар

Жұмыспен қамтылған аминқышқылдары, ферменттер, минералдар және дәрумендер, олар жұмыртқа енгізеді, жоғары косметология және эстетикалық әсер алуға мүмкіндік береді.

Ботокстың орнына крахмалдан маска

Көптеген әйелдер крахмал маскасы үлкен тартымды әсер бере алатындығына, сонымен қатар теріні серпімді және ылғалдандырғанын қамтамасыз етеді. Қолдану режимі:

  1. Бастау үшін біз олардың крахмалының негізін дайындаймыз. Ол үшін 30 г картоп крахмалы 100 мл жылы суды еріту керек.
  2. Осыдан кейін тағы 400 мл су қосыңыз және пешке салыңыз.
  3. Жылу, үнемі араластыра отырып, қайнатпастан.
  4. Қалыңдатылғаннан кейін, 75 мл жаңадан сығылған сәбіз шырынын және 25 г Үйге арналған қаймақ ерітіндісін қосыңыз.
  5. Маска бірнеше қабаттарда, алдыңғы кептірілгеннен кейін қолданылады.
  6. Жарты сағаттан кейін масканы жылы сумен жуыңыз.

Мында бір ай сайын таңертең осындай масканы жасаңыз. Әрекет:

  • крахмалмен тегістейтін әжімдер;
  • Қаймақпен жұмыс істейді;
  • Сәбіз шырынына рахмет.

Бұл Ботокс үшін дерлік крахмалдан жасалған рецепт болып шығады - терінің жастықшасы үшін керемет дәрі.

Парафин, жасартатын маска

Ең алдымен, сіз арнайы тазалаудан өткен косметикалық парафинді дайындағаныңызға көз жеткізуіңіз керек, олар парафинді емес, шамдар жасайтынына көз жеткізуіңіз керек. Неліктен парафин маскалары соншалықты пайдалы? Бұл фактіні қатып қалса, ерекше фильм пайда болады. Бұл оның астындағы заттарға көмектеседі, теріні мұқият жазыңыз. Оның қатаюы кезінде тері тесігі, беттің бұлшықеттері тоналды, оның арқасында әжімдер тегістелген.

Косметикалық парафин

Косметикалық, ең жоғары сапалы тазартылған парафинді, зиянды қоспасыз қарастырыңыз

Абайлылықпен парафин маскасын бетке, дерматологиялық ауруларға, дерматологиялық аурулардың артуы бар, қорқақ. Үйде осындай процедураны орындау кезінде сіз ұқыпты болуыңыз керек, қыздыру температурасын күйдіріп, күйдіру үшін дұрыс есептеңіз . Процедураны өткізген кезде демалуға болатындай етіп осы жағдайда көмекшіні тартуға тырысыңыз.

Сонымен, барлық қажетті материалдарды алдын-ала дайындап, пісіру маскасына өтіңіз:

  1. Алдымен, сіз 100 г парафинді су моншасында полиэтилен пакетінде еріту керек.
  2. A және E дәрумендерінің майлы ерітіндісіне қосыңыз, араластырыңыз.
  3. Оттан шығарып, салқындатыңыз, егер ол тым көп шықты. Өтініш алдында қайта тексеру керек.
  4. Қаласаңыз, сіз бірінші сарысуға жағуға болады, содан кейін жылы парафині бар варфтпаны қолдануға болады.
  5. Содан кейін алдын-ала алдын-ала парафинге дайындалған таңғыштарды жіберіп, бетке қойылады.
  6. Маскаға 30 минутқа қарсы тұрыңыз, бұл беттің бұлшық еттерін сөнбеу үшін сөйлеспейді.
  7. Масканы қолмен немесе сумен абайлап алыңыз.

Маңызды: Парафиндегі қосымша ингредиенттер терінің түріне қарай таңдалады: цитрустың эфир майлары майлы теріге, құрғақ зәйтүн майы немесе авокадо, безеулер - шай ағашының майы, алоэ шырыны.

Бейне: Үйдегі парафиннің бет маскасы

Бетке массаж

Бет массажы - бұл көтерудің қажетсіз әдісі. Ол барысында беттің бұлшықеттеріне жүктеме бар, ол оларды тонға апарады, нәтижесінде эпидермисті күшейтіледі. Бұлшықеттер әлсіреген кезде, тері әлсірей бастайды, ол пайда болады және бүктейді. Сондықтан, терінің жастық және балғындығын қайтару үшін беттің өзін-өзі массаж жасауға тұрарлық.

Егер сіз үнемі процедураны жасасаңыз, сіз оң нәтижелерге қол жеткізе аласыз:

  • таяз әжімдерді ішінара немесе толық тегістеу;
  • Түстерді жетілдіру;
  • Терінің серпімділігін арттыру;
  • көздің астындағы қара шеңберлердің жоғалуы;
  • Ісінуді бетіне шығару.

Күн сайын 10 минуттық массаж ішу екінші иек пен доптардың пайда болуын ұмытпауға көмектеседі.

Беттің пайда болуын жақсартудың мұндай жеңіл тәсілі дәл қазір оны бастауға болады. Алайда, бастауға, оның ұстамаларына қарсы көрсетілімдерін тексеріп, одан да көп зиян келтірмеу үшін:

  • Терідегі қабыну процестері;
  • Үлкен безеудің, ульялардың, қайнатудың болуы;
  • Герпес, вартс, негізгі мольдар;
  • қан кету жаралары;
  • гемофилия;
  • Соңғы 3 аптада салон рәсімдерін өткізу;

Косметологтар маңызды ережелерді сақтауға, сондай-ақ процедураларға дайындық туралы кеңес береді:

  • өзін-өзі массаж жасаудың негізгі ережелерін зерттеңіз, оның бейнесін мамандармен қарау;
  • Барлық қозғалыстарды орындау үшін беттің массаж желілерінің орналасқан жерін тексеріңіз;
  • Әр сессияға дейін қолыңызды жуып, бетінен сәндік косметиканы алыңыз;
  • Тек жақсы, бейбіт көңіл-күйде массаж, босаңсыған, бейбіт көңіл-күйде - жағымсыз эмоциялар бұлшықеттер мен барлық күш-жігер мағынасыз болады;
  • Массаждың ең жақсы уақыты - кешкі, сіз оның алдында жеуге болмас үшін көп сұйықтық ішпеуіңіз керек;
  • Әрбір қозғалыс 7-8 есе қайталануы;
  • Күніне бір ай сайын уқалаңыз, содан кейін екі аптаның үзілісі қажет.
Массаж сызықтары

Беттің массаждық сызықтары - ең кішкентай терінің сызықтары

Процедураны бастамас бұрын дереу теріге косметикалық майды қолданыңыз (немесе қолыңызды майлаңыз), мысалы, тазартылған кокос немесе массаж кремі. Массаж техникасы қарапайым:

  1. Ерніңізден массаж сызықтарының траекторияларын абайлап тегістеңіз.
  2. ARCC ARC бағытында саусақтарыңызды түбінен бас терісіне дейін өткізіңіз.
  3. Иектің ортасынан дюймге дейін, біз бір уақытта 5 саусақты қолданамыз.
  4. Иек барлық саусақтармен бірге, орталықтан және орталықтан шыққан.
  5. 3-5 минут ішінде, екінші иектің пайда болуын болдырмас үшін осы аймақты алақанмен түрту.

Массаждан кейін қан ағынын көрсете отырып, қызаруға рұқсат етіледі.

Бейне: өзін-өзі массаж жасау

Үйдегі Darsonvalization

Дарсонвализация - бұл Дарсонвальды аппараттарды пайдаланып, беттің массажы, ол әлсіз ток ретінде әрекет ететін, жасартатын және қатайтатын әсері бар. Микрокурияның әсері артериялық қан ағынын жақсартуға көмектеседі, бұл оттегі мен қоректік заттардың артуын тудырады. Осы процестің арқасында ыдырау өнімдерін алу жеделдетіліп, терінің ерітіндісі азаяды. Дарсонвал аппараттарымен массаждық сессиялардың барысы теріні жасартуға, оны серпімді етуге мүмкіндік береді, оны серпімді етеді, екінші иекті біртіндеп азайтады. Қазір үйде өз бетінше қолдануға ыңғайлы кішкентай және қол жетімді құрылғылар бар. Дарсонвализация бет контурын қалпына келтіру бойынша жұмысқа тез нәтиже алу мүмкіндігін едәуір арттырады.

Дарсонвальды бетке арналған аппараттар

Дарсонвальды аппараттың көмегімен массаж жасау, жастарды қайтару және теріңіздің серпімділігі артып келеді

Көтеру әсері бар косметика

Дайын косметикалық өнімдерді пайдалану өте ыңғайлы - сізге пісірудің оң рецептерін іздеудің қажеті жоқ, сирек ингредиенттерді сатып алудың, жарамдылық мерзімін сақтаңыз, ол әдетте дайындалған дайындалған. Айғақтарды оқып, сөрелерде теріңізге ең қолайлы өнімді таңдау жеткілікті. Болашақта қажет нәрсенің бәрі дұрыс және оны үнемі қолданады.

Егер бет-әлпеттің сыртқы түрін тез өзгерту қажет болса, бетті көтеру құралдары келеді. Олардың әрекеті терінің бетіндегі пленканы жасаудан туындаған, ол қатайтушы әсері бар және осылайша бет-әлпетке арналған сопақшаны жасайды. Алайда, мұндай қорлардың әсері жуудан кейін сәндік косметиканы жоюмен аяқталады.

Терең тоқтаған әсері бар косметика терінің жағдайын едәуір жақсартады. Бұл жағдайда пайдалы молекулалар терінің тереңдігіне еніп, коллаген, эластин және терінің қалпына келуіне әсер ететін басқа заттар өндірісін ынталандырады. Бірақ мұндай қаражатты пайдаланудың әсері жақын арада пайда болмайды. Әдетте, емдеу бірнеше айдан бір жылға дейін.

Сарысу - теріге арналған жастар тамшылары

Сарысу немесе күкірт - белсенді заттардың құрамында концентрациясы бар қосымша косметикалық бет агенті. Көбінесе сарысу коллаген мен гиалурон қышқылымен байытылған, ол терінің жасаруы мен серпімділігі бойынша белсенді жұмыс істеуге әкеледі.

Сарысудың кілегейден негізгі айырмашылығы - құралдарды ашу. Егер жоғары сапалы көтергіш кремдің әсері кем дегенде 2 апта күтуі керек, содан кейін сарысуды қолданса, нәтиже келесі күні байқалады. Мұның себебі жасартатын компоненттердің үлкен концентрациясы және олардың терінің тереңдігіне енуі мүмкін. Сондықтан, сарысуды тұрақты негізде пайдалану ұсынылмайды - әдетте емдеу курсы тәуелділіктен бас тарту үшін 4 апта. Сондықтан өндірушілер бұл құралды кішкене бөтелкелерде шығарады.

Сарысуды қолданбас бұрын, пайдалану жөніндегі нұсқаулықты мұқият зерделеу керек. Көбінесе ол тазартылған теріге күніне 2 рет - таңертең және кешке қолданылады. Бүкіл бет пен мойынды өңдеу үшін, бір-екі тамшы ғана, дозаның жоғарылауы үшін жағымсыз сезімдер мен кейбір жағдайларда жағымсыз сезімдер тудыруы мүмкін - аллергиялық реакциялар . Сондықтан, бұл өте концентрацияланған ортаға абай болу керек.

Маңызды: Белсенді заттардың концентрациясының жоғарылауына байланысты нәзік теріге сарысуды қолданбаңыз.

Бет көтеру әсерінің тиімді нысандарына шолу

Егер сіз дайын косметикалық өнімдерді қаласаңыз, оны мұқият, терінің түрін, күтілетін әсердің деңгейін және «ұяның» деңгейіне мұқият таңдау керек. Клиенттердің жақсы пікірлері бар дәлелденген тиімділігі бар жоғары сапалы өнімді пайдалану өте маңызды.

Кесте: Теріге арналған ең тиімді құралдар тізімі

Фотогалерея: Көтеру әсері бар косметика

Chanel-ден Le Lift сарысуы
Әжімдерді түзетуге және көтергіш әсердің терісін беруге бағытталған Chanel-ден Le Lift сарысуы
Альман Х.А. Сарысу.
Альмен Х.А. Сарысу гиалурон қышқылының көп болуына байланысты ылғалдың жетіспеушілігін береді
Belita «Лазерлі сарысу сияқты»
Belita «Лазер жүйелік сарысу» сияқты терең әжімдерді де жақсы тегістейді
Вичиден жасалған әжімдерді толтырғыш
Вичиден толғары толғары толғары - толтырғыш эффектісі бар өте жоғары сапалы құрал, бұл әжімдерді толтырады
Олайдан «Әжімге қарсы - серпімділік және аспазшы» кремі
«Әжімге қарсы икемділік және суспензия» кремі OLAY - 40 жастан асқан әйелдерге арналған өте қол жетімді және тиімді крем-крем
Шары гиалурон қышқылы
Шары гиалурон қышқылының сергітетін, күшейтетін функциялары бар, беттің контурын тартады
«Тері тәрізді» маскасы
Тері тәрізді көтергіш маска проблемаларсыз екінші иекті 2 аптадан кейін алып кетеді
Лезде көтеретін маска планетасы Organica
Планета Органика көтеретін маска Беттің контурын лезде реттейді

Бірнеше күнде жедел әсерге қалай жетуге болады

Кейде сопақша жүздерін тез арада тартып, теріні жаңа көрініс беру керек, мысалы, сұлулықпен жарқыратқыңыз келгенге дейін. Бұл өте мүмкін! Олардың әдемі келбетін көрсетпестен, шектеусіз рұқсат етілетін арнайы пайдалы рәсімдер кешенін жүргізу қажет болады.

Терінің өңін арттыру үшін контраст массажы

Контрастты температурада сумен массаж контурды тез жақсартуға көмектеседі, бетіңіздің бұлшықет құрылымына әкеледі, сергітеді және оны міндетті түрде жасаңыз. Ол үшін 2 тостағанды ​​сумен пісіріңіз - біреуінде суық тұзды су, екіншісінде - әдеттегі жылы. Терри сүлгімен суық суға салып, бетіне бірнеше секунд ұстаңыз, содан кейін сүлгіні жылы сумен жуып, айла-шарғымен толтырыңыз. Температураны 8-10 рет өзгертіңіз.

Бет лифтіне арналған гимнастика

Беттің пайда болуын аздап айналдыратын бірнеше күнге қалатын бірқатар қарапайым жаттығулар бар, оны контурды айқынырақ етіңіз, шаршау іздері мен ұйқының болмауы. Ерекше гимнастиканы орындау арқылы сіз адамның барлық бұлшық еттерін қолдана аласыз, нәтижесінде олар тонға жетіп, қан айналымы жақсарады, метаболикалық процестер жеделдетіледі:

  • «Тосынсый» жаттығуы. «Y» дыбысын айтып, бірнеше секунд бойы көзіңізді ашуға тырысыңыз, содан кейін «Y» дыбысын айтып, содан кейін ерінді дыбыстық жағынан қалпына келтіріп, «және». Балама 6-8 рет. Осыдан кейін бұлшықеттерді босаңып, бірнеше минут жабық көзбен отырыңыз;
  • «Щерді қосу» жаттығуы. Ауыздан терең дем алыңыз, содан кейін деміңізді, үрленетін щектерді кешіктіріңіз. Саусақтарыңыз құлағыңызбен, алақандарыңызды щекке салыңыз. Слип альмалар сәл, щектерге төзімділік. Ауаны аузынан сәл осьті еріндер арқылы баяу босатыңыз. 8-10 рет жаттығуды қайталаңыз. Егер, осы жаттығуды орындау кезінде кернеу тіл түбінде кездессе, онда иек бұлшықеттері де қатысады;
  • «Поцелуй» жаттығуы. Мүмкіндігінше күліңіз, содан кейін ерніңізді түтікпен бүктеңіз. 20-25 рет қозғалысты қайталаңыз. Бұл жаттығудың мақсаты - ернінің қозғалысын бақылайтын бұлшық еттердің тонын арттыру.

Бейне: Жасартатын жаттығулар

Сүт лода

Мұзды қолданатын косметикалық процедуралар эпидермистік жарыстарды өте тиімді, сергітеді, тегістеуге көмектеседі. Мұздың байланысының арқасында терінің температурасы күрт азаяды, нәтижесінде кемелер тарылып кетеді. Кейінгі кеңеюімен қан оларды қарқынды түрде енгізеді.

Сүт лода

Сүт мұзы - дайындық кезінде қарапайым және бірден белсенді анти-фельтингке қарсы агент

Сүт қосылған мұз текшелері теріге екі есе пайдалы әсер етеді. Калий мен кальцийдің көп мөлшері бар сүт коллаген өндірісін ынталандырады, бұл терінің серпімділігі, серпімділігі, қаттылық береді. Онда бар дәрумені құрғақтық пен пиллингті жояды, ал В6 дәрумені жаңа тері жасушаларын қалыптастыру үшін жұмыс істейді. Тоникалық эффект ұсынғаннан кейін эпидермиске хабарласқан кезде, суық текшелер теріні қарқынды сіңіретін сұйықтыққа айналдыра бастайды, пайдалы сұйықтыққа айнала бастайды. Мұндай қарапайым және қысқа процедураны орындау, сіз тез теріңізге жаңа, жарқыраған көрінесіз.

Бейне: бір-екі күнге жылдам бетті көтеру

Пікірлер

Бұл өте нақты және көп ақшасыз. Сондай-ақ, пышақтың астына түсу міндетті емес. Ең бастысы - қажетті білім мен дағдыларды, сонымен қатар шыдамдылық. Өйткені, осы мәселедегі жетістікке жетудің негізгі кілті - жүйелілік. Құрамында минималды ингредиенттердің болуы, аналық сопақшаны көтеру үшін тиімді масканы дайындау оңай. Дұрыс технологияны зерттегеннен кейін, массажға күніне 10-15 минут бөлуге болады. Сіз басқа істермен бет бұлшықеттерінің тоны үшін қарапайым жаттығулар жасай аласыз. Көктемнің сұлулығына қамқорлық жасаңыз!

Екатерина ЖирновМен 34 жастамын, екі бала, кіші ұлы 1 жасқа дейін - 15 жыл. Мен Донецкте тұрамын. Тарифтік мақала:

(7 дауыс, орташа: 5,7)

Достармен бөлісіңіз!

Бірнеше жылдар ішінде әйелдердегі беттің төменгі бөлігінің контурлары тоқтайды - терім бере бастайды. Өзгерістерге көбірек әжімдер қосылады. «Жас белгілерін» алып тастаңыз Пластикалық хирургтың қатысуымен сіз заманауи косметологиялық әдістерге көмектесе аласыз.

Беттер - неге өзгерістер болады

Осылайша сопақша отбасы осындай себептер бойынша өздерінің жылдық анықтайды:

  • Жас өзгерісі. Уақыт өте келе тері жамылғысы серпімдінен аз болады, өйткені 35 жылдан бастап эластин мен коллаген синтезі баяулайды;
  • Генетика. Егер әйелдердің отбасында ерте өсе бастаса, 30 жылдан кейін алдын-алу шараларын қабылдау қажет;
  • Салмақ тербелісі. Салмақ қоймасы теріні барлық денені, соның ішінде бетті созады. Екінші жағынан, салмақ жоғалтудың өткір мөлшері терінің ауруына әкеледі - ол өзгерістерді реттеуге уақыты жоқ, сондықтан біртіндеп салмақ түсіру керек; Салмақты өлшеу

    Өткір салмақпен немесе тез арықтауға арналған мата өзгерістерді реттеуге уақыт жоқ - терінің сақталуы

  • Артық сұйықтық. Егер сіз өткір, тұзды және тәтті тағамды жегенді ұнатсаңыз, сіздің денеңізде сұйықтық кешіктіріледі - ісіну пайда болады, бет дөңгелектенеді, былғары борпылдақ;
  • Қате қалып. Егер сіз үнемі сіз үнемі қана қойсаңыз, омыртқаның позициясы ғана емес, сонымен қатар киска пішіні де, еріндердің бұрыштары ауыстырылады, мойынның өзгеруінің позициясы өзгереді; Дұрыс емес және дұрыс қалып

    Қалып, беттің құрылымына әсер етеді - мойынның орнын өзгертеді, демек, иек, ауыз және аяқ киім

  • жаман қылықтар. Егер адам темекі шегетін болса, алкоголь мен зиянды тағамдарды теріс пайдаланса, оның денесі тез өседі. Терісі ылғалдың болмауына байланысты (алкогольді қолданумен), серпімділік пен пішінге байланысты балғындықты жоғалтады;
  • Күннің жиі негізі. Ультракүлгін сәулелер терідегі коллаген қорықтарын бұзады. Күннен әйел.

    Егер көбінесе күн сәулесінен түссе, тері коллаген қорларын жоғалтады

  • Дұрыс емес күтім. Егер әйелдің терінің терінің және дененің басқа да ерекшеліктері үшін, мысалы, қартайған, олар қарама-қарсы бағытта жұмыс істей бастайды, олар қарама-қарсы бағытта жұмыс істей бастайды. Ылғалдандырғыш пен тазарту жеткіліксіз, сонымен қатар теріс рөл атқарады;
  • Жастықшадағы ұйықтап жатқан жер.

Серпімділіктің жоғалуын қалай ескерту керек

Терінің серпімді болу үшін және беттердің арқасында әдемі сипатталған, мүмкіндігінше, олардың бет-әлпеті мен жалпы дене туралы артықшылыққа ие болу керек:

  • Дұрыс тамақтануды бастаңыз. Қуырылған, өте тұзды, тәтті және ұнды шығарыңыз немесе кем дегенде шығарыңыз. Жаңа піскен жемістер мен көкөністерді жеп қойыңыз - олардағы дәрумендер коллаген өндірісін ынталандырады. Күрделі көмірсулар - қарақұмық, күріш, күріш, сұлы және басқа да жарма. Күндіз метаболизмді жеделдету үшін 5-6 тамақ техникасы болуы керек, бірақ бөліктері әдеттегіден аз болуы керек. Беттің барлық бұлшық еттерін қолдану үшін мұқият бекітіңіз, артық тамақтанбаңыз. Кешке, тек ақуыз (ет, балық, жұмыртқа, жұмыртқа, жұмыртқа, сүзбе) және көкөністер, егер сіз салмақ жоғалтқыңыз келсе, оған рұқсат етіледі; Дұрыс тамақтану үшін өнімдер

    Диетадан зиянды жылдам көмірсуларды жоққа шығару керек - балық, ет, көкөністер, жемістер, көкөністер, ірімшік, жұмыртқа, жұмыртқа, сүзбе)

  • Жеткілікті сұйықтықты қолданыңыз. Күндіз сізге шамамен 1,5-2 литр су ішу керек (салмағыңызға байланысты). Егер сіз осы жағдайға сәйкес келсе, теріні үнемі жаңартып отырады, ісіну жоғалады. Жасыл шай ішу пайдалы, ол тондар; Әйел бір стақанға су құйады

    Күндіз сізге үнемі 1,5-2 литр су ішу керек

  • Косметиканы дұрыс қалдырыңыз. Тазарту, ылғалдандыру және тамақтану құралдарын алыңыз. Композициядағы теріңіздің түрі мен белсенді заттарын қарастырыңыз. Мұны маманның қатысуымен - косметологпен орындау ұсынылады. Егер жасы болса, жасына байланысты сарлюстер мен кремдерді қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Жиынды сіз күн қорғаныстануын қамтуы керек, тіпті егер сіз жағажайда күн сәулесіненбесеңіз және суық аймақта тұрсаңыз - мүмкін болса, оны күніне бірнеше рет қолданыңыз; Әйел косметиканы таңдайды

    Сіздің теріңіз бен жасыңызға негізделген косметиканы таңдаңыз

  • Контрастты жуу. Кезекпен жылы және салқын суды жуыңыз - егер таңертең федерация болса, ол дереу кетеді. Бір аптадан кейін сіз кішкене тоқтаған әсерін сезінесіз. Сондай-ақ, сіз мұзды жууға болады - суық текшелер қан айналымын жақсартады. Мұздың негізі ретінде түймедақ және жалбыз бразерлер алыңыз; Лода жасушалардағы шөптермен

    Таңертеңгі мұздың контраст-жуу цехині терінің терісіне тез жетелейді - ақсақалдар мен көгерулер кетеді, терісі бір аптадан кейін серпімді болады

  • Теріні скрепциялау. Сіз дайын және үйдегі скрабтарды, мысалы, табиғи кофемен қолдана аласыз. Олар өлі жасушаларды терінің бетінен алып тастайды және жаңаларының пайда болуын тездетеді. Қыста косметологқа пиллинг жүргізу ұсынылады.

Үйде сопақша жүздерін қалай тартуға болады

Бетке арналған арнайы гимнастика (бакалавр), массаж, массаж, сондай-ақ маскалар үйлердің техникасы сияқты жарамды, бірақ бұл тәсілдер ұсақ ақаулармен жақсы жұмыс істейді. Егер беттер «қатты жүзіп қойылса», косметологқа бару ұсынылады.

Бетке арналған аспалы сопақша жаттығулар

Егер сіз келесі жаттығуларды күн сайын үнемі өткізіп отырсаңыз, сіз бір айдан кейін алғашқы нәтижені көресіз:

  1. Иек тарту. Қолыңызды үстелдің бетіне қойыңыз, содан кейін сіз иек болып табыңыз. Біраз уақыт ішінде, мүмкіндігінше, басыңызды алақанға еңкейтіңіз, олардың қарсылығын жеңу сияқты. 20 рет қайталаңыз.
  2. Щекті үрлеу. Аузыңыздағы көбірек ауаны теріп, оны бір жағынан екінші жағына «ораңыз». Шаршағанша қайталаңыз.
  3. Тістері мен еріндер. Тістер мен еріндер мықтап, жақ сүйегінің төменгі бөлігін итеріңіз. Ауыз ашпайтынына көз жеткізіңіз. 10 рет қайталаңыз, соңғы позицияда бірнеше секунд тұрыңыз.
  4. Оппозициямен күліңіз. Мүмкіндігінше мықты етіп тартыңыз және оларды саусақтардың индексімен итеріңіз. Бетканың орнын өзгертпестен, күлуге тырысыңыз. 10 рет қайталаңыз. Бетке арналған аспалы сопақша жаттығулар

    Тұрақты жаттығулар жаттығулары бет бұлшықеттерінің тонусын арттырады - ол ақсүйектермен ерекшеленеді

  5. Жоғарғы ерінді түсіріңіз. Шеткітті ұстанымды қабылдағаннан кейін, басыңызды тартып, жоғарғы жағын алуға тырысыңыз. Бірнеше тәсілдерде 15 рет орындаңыз.
  6. Қарындашпен жаттығу. Тістер арасында қарындаш қойыңыз, ұстаңыз және ауада бірнеше сөз жазуға тырысыңыз. Мүмкіндігінше көп уақытты қайталаңыз.
  7. Мойынмен терең тыныс. Тұрып, түзетіңіз. Иықтарыңызды пісіріңіз. Мойынды көтеріп, терең дем алыңыз. Бұл позицияда 10 секунд ұстап тұрып, бастапқы күйге оралыңыз. 10 рет қайталаңыз.
  8. Ерінді тарту. «Түтіктегі» ернін тартып, алфавиттің барлық дауысты дыбыстарын айтыңыз. Беттің бұлшық еттерінің күйзелісін сезіну үшін оны жасауға тырысыңыз.
  9. Локудың бас жағында. Еденге жатып, қалай созылу керек. Бетінен басыңызды жыртып, оны баяу көтеріңіз, содан кейін оны әр түрлі бағытта бұра бастаңыз. Еденнен иықтарды сындырмаңыз. 10 қайталануды орындаңыз.
  10. Аузындағы ауа. Ауызды мықтап жабыңыз және ауаны мұрын арқылы щекке салыңыз. Баяу оны аздап ашық ерні арқылы босатыңыз. Бірнеше рет қайталаңыз. Бетке арналған гимнастика

    Күніне 20 минут ішінде беттің гимнастикасын орындаңыз

  11. «Y» және «және» естіледі. Бос минут шыққан кезде, күніне бірнеше рет осы екі дыбысты айтыңыз, беттің бұлшық еттерін шыңдаңыз.
  12. Щекті басу. Аздап щеткалар мен ерніңді салыңыз. 10 секунд ішінде саусақтарыңызбен саусақтарыңызбен ауаны босатуға тырысқандай басыңыз.
  13. Жақ сүйегінің қозғалысы. Төменгі жақты тартып, оңға және солға жылжу бастаңыз. Алдымен баяу жасаңыз, содан кейін қарқынды тездетіңіз.

Бейнелер: Бет сопақша қандай жаттығулар

Аспалы бетке массаж

Гимнастика сияқты, бет массажы барлық бұлшықеттерді тонға жеткізе алады. Қан тіндерде тезірек айналады - тері жасушалары уақытылы түрде жаңартылады, барлық қажетті заттарды алу. Массаждың екі түрі бар: саусақтардың көмегімен және сүлгіні қолдану арқылы. Соңғысын күнделікті жасауға болады, ол келесідей орындалады:

  1. Жұмсақ теріні сүлгіні суық тұздалған суға малыңыз. Су ағып кетпеуі үшін оны жақсы қысыңыз.
  2. Мойын мен иекті майлы креммен майлау. Бүктелген теңіз шырынын сүлгімен бірнеше рет мадақтаңыз. Массаж сүлгімен

    Тұзды суға малынған сүлгімен уқалаңыз иекті тартуға көмектеседі

  3. Суық тұзды суды әдеттегі жылы-контрасттану температурасына өзгертіңіз, айтарлықтай әсер етеді. Ыңғайлы болу үшін тағы бір сүлгіні алыңыз. Сонымен қатар бірнеше патшаларды қысып, орындаңыз.
  4. Әрбір сүлгімен процедураны 4 рет қайталаңыз.

Бет әлпетпен қарапайым массажбен сіз бірінші нәтижені 1-2 айдан кейін көресіз.

Бет әлпеті көптеген әдістері бар, алайда, олар әрқашан белгілі бір сызықтарда қозғалыс болады. Массажды үйде өз бетінше орындауға немесе косметологтың арнайы рәсімдеріне қатысуға болады. Үйдің сапасы бойынша келесі қарапайым әдіс қолайлы:

  1. Қолыңызды жуып, сіз өзіңіз пайдаланатын қаражаттың көмегімен бетіңізді тазалаңыз. Бетіңізге ылғалдандыратын крем немесе косметикалық майды жағыңыз.
  2. Теріні алдын ала қыздырыңыз: массаж сызықтарымен қозғалыстарды массаж сызықтарымен (мұрыннан құлақтан, иек ортасынан құлақтан, қастардан шаш өсуіне дейін). Массаж сызықтары

    Саусақтардың жастықтарының қозғалысын беттің массаждық сызықтарында орындаңыз

  3. Теріні щектің ортасынан жұмсақ және тегіс қозғалыстары бар ғибадатханаларға таратыңыз. Виски соңында таратыңыз да, массаж желілерін жабыңыз.
  4. Қысуға барыңыз: саусақтарыңызбен терінің кішкене жерлерін түсіріп, жіберіңіз. Мүмкіндігінше көп нәрсе жасау керек және қатты ауырсынуды тудырмайды. Қадамды аяқтаңыз.
  5. Жұдырықтағы пальмалар және қолдың теріс жағын өткізіңіз. Сүйіспеншілікке арналған саусақтарыңызбен жарқыраған қозғалыстармен бетпе-бет келіңіз. Теріні сызықтарды қайтадан тоқтатыңыз.

Бұл процедураны күн сайын 5-10 минут өткізіңіз. Сіз бір айдан кейін байқайсыз.

Бейне: Үйде уқалама сүлгіні қалай жасауға болады

Бет маскалары сопақша қатайтады

Үйде тез дайындалуы мүмкін арнайы маскалар бет контурының айтылған кемшіліктерін жоя алады, бірақ олар сопақшаны толығымен қатайта алмайды. Маскаларды маскалар мен гимнастикамен біріктіру ұсынылады. Масканы қолданар алдында, беті кәдімгі күнделікті жуу арқылы тазаланады. Скраб жасаған жөн.

Сіз композицияларды дұрыс таңдап, терінің түрін және компоненттердегі аллергияның болуын ескеруіңіз керек. Майлы былғары үшін, балшықтан жасалған маска жарамды - ол көтерудің әсері ғана емес, сонымен қатар тері тесігін тарылып, терінің артық мөлшерін алып тастайды. Құрғақ тері үшін олар зәйтүн майы, жұмыртқа немесе қиярмен формуляция жасайды.

Бет формасын жақсартуға арналған маскалар аптасына 1-2 рет қолданылады және толық әсер ету үшін ылғалдандыратын маскалармен толықтырылады.

Крем немесе жұмыртқа қосылған гелатин маскасы

Желатин маскасы - құрғақ және майлы теріге арналған әмбебап дәрі. Гелатин қатып қалғанда, ол теріні қатайтады, бұл оның тартылуына ықпал етеді.

Әйел масканы жағады

Желатин маскасы қатып қалған кезде қатайту әсері бар - теріні қатайтыңыз

Пісіру үшін маскалар қажет:

  1. 1 ас қасық бөліңіз. л. Гелатин 100 мл суда. Жарты сағаттық сағатты қалдырыңыз.
  2. Су ваннасындағы су ваннасында ісінуді қыздырыңыз, сонда ол толығымен ерігенше - су аздап қалың болады.
  3. Қоспадан теріге немесе кремді қосыңыз, егер тері құрғақ болса, тері май немесе балшық болса, егер тері май болса, онда пайда болады.
  4. Аз мөлшерде зәйтүн немесе зығыр май құйыңыз. Су ваннасын тағы 2 минут ұстаңыз.
  5. Салқындатып, массаж желілеріне жылы мұздатылған масканы қолданыңыз. 30 минут сақтаңыз.

Масканы сыпырумен алып тастаңыз: резервуардың үстіндегі сәл ыстық сумен отырыңыз немесе бетке жылы сүлгімен салыңыз.

Балшық маскасы

Балшықтан жасалған композиция әжімдермен күресіп, теріні ылғалдандырады және нәрлендіреді. Қызғылт сазбен маска әсіресе жақсы болады:

  1. Бір лимоннан шырынды сығып, оған қосыңыз 1 ас қасық. л. Бал. Егер ол өте қалың болса, оны ваннаға немесе микротолқынды пеште ерітіңіз.
  2. Қоспа қалың қаймақ консистенциясы алғандай, қызғылт сазды қосыңыз. Егер ол өте қалың болған болса, оны сумен немесе сүтпен сұйылтыңыз.
  3. Тегіс және қалың қабат масканы беттің терісіне таратады. Толық кептіруге дейін, көлденең позицияда болу керек (20-30 минут). Парсы маскасы

    Балшық маскасы құрамында микроэлементтердің көп мөлшеріне байланысты терінің күйіне пайдалы әсер етеді

  4. Салқын судың құрамын жуып, қоректік кремді үстіне жағыңыз.

Аскөкпен

Аскөкпен маска айқын әсер етеді. Тері ылғалмен оралғанда, ол тартып, серпімді болады. Нәтижені апта сайын қолданғаннан кейін 1-2 айдан кейін көре аласыз.

Пісіру және маскаларды қолдану:

  1. 1 ас қасық араластырыңыз. л. Тасқаның және сұлы майын тегістеу (геркулаларды тегістеуі мүмкін). Ной

    Масканы дайындау үшін аскөкке ұнтақтап, оған сұлы ұн қосыңыз

  2. Құрғақ қоспада 1 шай қасық қосыңыз. Зәйтүн майы және мұқият араластырыңыз.
  3. Композицияны бет пен мойын терісіне таратыңыз.
  4. 25 минуттан кейін жылы сумен шайыңыз.

Қияр және жұмыртқа сарымымен

Бұл маска тағы бір тоник болып табылады және сонымен бірге қатаң дақтарды қатайтады, бұл пигментті дақтарды ағартады. Оның қолданылу нәтижесі 3 айдан кейін көрінеді.

Пісіру және маскаларды қолдану:

  1. Бір кішкентай қияр қабығы мен содадан таяз үгінділерден тазартылып, пюре күйіне дейін тазалануы мүмкін. Ақуызды 1 жұмыртқаны шайқаңыз. Осы екі компонентті араластырыңыз. Қияр және жұмыртқа

    Жұмыртқа мен қияр маскасы теріні тонайды

  2. 1 ас қасық қосыңыз. зәйтүн майы.
  3. Мойын мен бетіне жағыңыз. Композицияны құрғатыңыз.
  4. Егер сіз қатайту әсерін сезінген кезде, жылы сумен шайып, ылғалдандыратын крем жағыңыз.

Бейне: Бетке арналған сопақша

Кесте: терінің серпімділігін арттыру үшін косметика

Көріну Белсенді заттар, әрекет, баға
«Турбослим» бетіне арналған крем Кофеин майлы маталардағы рецепторларды ынталандырады - «Салмақты жоғалту» беті. Хинго сығындысы Biloba сұйықтықты көрсетеді және ыдыстардың тонын арттырады. Гиалурон қышқылы теріні ылғалдандырады және оның эластин мен коллаген шығаратынын тудырады. Белсенді ингредиенттердің тізімі аяқталмайды. Тұрақты қолданумен, адам демалған, тамыр және балғын сияқты көрінеді. Кремнің құны шамамен 300 рубльді құрайды.
L'ORÉAL PARIS-тен Revitalift Laser X3 күндізгі кремі Коллаген талшықтарын жаңарту, липохилрокс қышқылы терінің қабыршақтануы мен қалпына келуін қамтамасыз етеді, гиперпигментацияны азайтады. Жабдыққа сонымен қатар күн қорғанысы бар сүзгілер бар, сондықтан оны жазда белсенді қолдануға болады. Бағасы - шамамен 650 рубль.
«Белсенді көтеру 45+» күндік кремі Гарниерден Көтерудің әсері майлы және кешенді «Жастардың көкөніс жасушалары» береді. Бұл компоненттер әжімдерді тегістеуге және серпімділікті қайтаруға да ықпал етеді. Теңіз шырғанақ майы беттегі ынталандырумен және қызарумен айналысады. Кремді жақсы тамақтандырады және теріні ылғалдандырады, күн сәулесінен қорғайды, температура айырмашылықтары. Құны - шамамен 300 рубль.
Вичиден кремді лифальды жоғарғы Сопақша жүздерін тарту адинозин, кофеин және жеміс қышқылдарымен формулаға көмектеседі. Тері жасушалары «оян» және коллагенді белсенді түрде шығарғыңыз келе бастайды. Оған сондай-ақ Иеридин емес - жасушалардан токсиндерден тұратын қызыл грейпфруттан оқшауланған күшті антиоксидант кіреді. Агент үшін шамамен 2,5 мың рубль беру керек.
Қартаюға қарсы сарысулық сарысулық коллагенист V-Lift Helena Rubinstein Беттің есептеу контурын тарту полимерлерімен қайтарылады. V-пептидтер тері құрылымын күшейтеді және серпімділікті арттырады. Липо-редуктор кешені липидтермен (май қабаты) күреседі және талғампаз контур жасайды. Өндірушінің айтуынша, қолданылған контурдан кейін бірден, бет көрсетілгендей болады. Пайдаланғаннан кейін бір сағаттан кейін адамның төменгі бөлігінің көлемі азаяды. Тұрақты пайдалану және кішігірім ақаулармен бет қайтадан V-тәрізді пішінді алады. Сарысуға 6 мың рубль тұрады.

Фотогалерея: Бет сопақшасының серпімділігін арттыру үшін косметика

«Турбослим» бетіне арналған крем
«Turboslim» бет кремі күтімнен жасалған крем сопақша жүздерін үлгеруге мүмкіндік береді
L'ORÉAL PARIS-тен Revitalift Laser X3 күндізгі кремі
Күндізгі кремді L'ORÉAL PARIS-тен revitalift x3 x3 тері түсін туралайды және әжімдерді азайтады
«Белсенді көтеру 45+» күндік кремі Гарниерден
«Белсенді көтеру 45+» күндізгі кремі Garnier-ден жасқа байланысты өзгерістермен белсенді күреседі
Вичиден кремді лифальды жоғарғы
Лифтактикалық күн сәулесінен шыққан жоғарғы крем терінің күнделікті қартаюына қарсы тұрып, жас белгілерімен күреседі
Қартаюға қарсы сарысулық сарысулық коллагенист V-Lift Helena Rubinstein
Қартаюға қарсы сарысулық сарысулық сарысулық коллагенисті Хелена Рубинштейннен лифт күшейтеді

Салондық киімдерді қалай тартуға болады

Сұлулық салондары көптеген бет-әлпет жасартатын процедураларды ұсынады. Олардың көпшілігі тері суспензиясына бағытталған және нақты контурдың қалыптасуына бағытталған. Сіз процедураларды таңдауды таңдайсыз, әрине, косметологпен, косметологпен, кім сізге емдеудің мүмкіндігімен, денсаулық жағдайына және терінің жеке ерекшеліктеріне байланысты сізге мүмкіндік береді.

Мезолифинг

Мезолифтеу процедурасы кішкентай инелерді қолданатын аминқышқылдары, дәрумендер және гиалурон қышқылдарына негізделген арнайы құрама терінің терең қабаттарына енгізілуі керек. Компоненттер терінің ішінен әрекет ете бастайды - коллаген мен эластин синтезі үдетіледі, терісі суарылады.

Қажетті әсерді көру үшін ақаулардың ауырлығына байланысты 5-тен 15 сессияға бару керек. Нәтиже бірден емес, және 1-2 айдан кейін көрсете бастайды.

Мезолифингтің нәтижесі

Мезолифинг - бұл әжімдерді кетіруге және жазылуға көмектесетін жасарудың танымал индустриялық әдісі

Процедурадан кейінгі алғашқы аптада, жиналмай, жай ғана жағуға, жай ғана қыздыруға, алкогольді ішімдік ішуге тыйым салынады, өйткені ол қан кетуді тудыруы мүмкін. Шығу және сәндік косметиканы пайдалану мүмкін емес. Бір процедура 2000-5000 рубльді құрайды. Курсты нәтиже тек алты ай ғана созылады, содан кейін сіз қайта қолдау рәсімдерінен өтуіңіз керек.

Плазмолиринг

Терінің астында 3 мм тереңдікте пациенттің плазмасы енгізілген - Тікелей жасушалар іске қосылды, тері сау және серпімді, келбет жақсарады, шамалы әжімдер алынып тасталады. Бұрын адамның өзі 20-дан 100 мл қанға дейін, содан кейін науқастың қатысуымен арнайы центрифугада плазманы алып тастаңыз.

Плазмолиринг

Плазмалық түрде, науқас 100 мл-ге дейін, содан кейін плазмалар алынып тасталады

Препарат сақталмайды - әр сессияда жаңа қан қолданылады. Курс әдетте 4-5 процедураны қамтиды. Үзіліс шамамен 2 апта болады.

Плазмерлік процедура кез-келген синтетикалық заттарға мінуден қорқатындарға сәйкес келеді.

Плазмолифингтің негізгі жетіспеушілігі - бұл тек аз ақауларға көмектеседі. Егер жағдай жұмыс істеп тұрса, әдіс тек тиімдірек әдістерді қолданбас бұрын ғана қолданылады, мысалы, лазерлік көтеру, т.б., фракциялық термолиз және басқалары. Бір плазмалық процедураның бағасы шамамен 5 мың рубльді құрайды.

Контур пластик

Контур пластиктерімен толтырғыштар терінің астында - гиалурон қышқылына негізделген арнайы композициялар енгізіледі, бұл иек, кеуделер мен бет пен дененің басқа бөліктерінің қалаған пішінін береді. Монофазикалық ерекшеленеді («гиалуронки» концентрациясы 15-20 мг / г) және бифазикалық гельдер (20-30 мг / г). Соңғысы өте елеулі ақаулармен қолданылады.

Контур пластик

Контур пластик - гиалурон қышқылы ерітіндісін инъекция

Контурлық пластмассадан жасалған бұтақтар өте көп:

  • Ұзын әсер - алты айдан 18 айға дейін;
  • салыстырмалы ауыртпалықсыздық;
  • Қарсы көрсеткіштер мен жанама әсерлердің болмауы;
  • Сессиядан кейінгі жылдам нәтиже;
  • төмендету кезеңінің болмауы және шектеулердің шағын тізімі;
  • Басқа жасарту процедураларымен комбинациясы.

Процедура қымбат - бір сессия 10 мың рубль қалдырады.

Nitee көтеру

Науқас жұқа инелермен, әр түрлі түрлері бар, олардың әр түрлі түрлері, олар басқарады, олар басқарады, олар басқарады, олар басқарады, бұл модельдеу құралдарының әсеріне қол жеткізу. Олар жұмсақ тіндерге арналған кадр жасайды - жоғалып кетеді, беттің контурлары анық бола бастайды, cheekbons пайда болады. Әдістің бірнеше артықшылықтары бар:

  • Жоғары тиімділік,
  • Кепілдік мерзімі (1,5-3 жас аралығында түзету),
  • Минималды жарақат
  • Шағын қалпына келтіру кезеңі.
Nitee Lifting: фотосурет алдында және одан кейін

Тері астында арнайы жіптер енгізілген (әдетте, өзін-өзі шешу), ол тері астындағы коллаген талшықтарының шеңберін жасайды

Жіптер алынып, аздауға болады (алтын, полипропилен). Біріншісі шамамен 10 айға қаралады, бірақ сонымен бірге коллаген талшықтарынан жұмсақ тіндердің жақтауы қалады. Процедураға дейін ауырсынуды жеңілдету керек.

Бағаның айқын минусы - рәсім шамамен 25 мың рубль тұрады. Маманды мұқият таңдау керек, өйткені нашар жүргізілген рәсім асимметрияға, бетіндегі бұзушылықтардың пайда болуына және оңалту кезеңінде ауырсынудың пайда болуына әкелуі мүмкін.

Аппараттық косметология

Косметологтар тек инъекцияны ғана емес, сонымен қатар қан айналымына, лимфотоктың қан айналымына әсер ететін және жасушаларға оттегінің берілуіне және коллаген синтезін қолданатын арнайы құрылғыларды қолданады. Бұл әдістің артықшылықтары жеткілікті:

  • ең төменгі жарақат;
  • Қысқа уақыт оңалту;
  • Бір процедурадан кейін айтарлықтай әсер етеді.
Косметолог пациенттің терісіндегі аппараттарға әсер етеді

Аппараттық косметология тез нәтиже береді және сонымен бірге кәмелетке толмаған

Жабдық техникасы ретінде мыналар пайдаланылады:

  • Фотожапама. Теріге эпидермистікке еніп, жасушалық деңгейде жұмыс істей бастайтын жеңіл импульстар әсер етеді. Сонымен қатар, техникалар, коллаген курстадан өткеннен кейін де белсенді түрде синтездеуді жалғастыруда. Кемшілігі бар - пациенттердің үштен бір бөлігінде процедурадан кейін нәтиже сақталмайды. Бір сессия үшін сіз импульстарға және импульстің санына байланысты 1-9 мың рубль беруіңіз керек;
  • Лазерлік көтеру. Лазер сәулелері теріге тесіктер жасайды және тіндерге бағытталған - жасуша регенерациясы пайда болады. Терінің құрылымы қалпына келтіріледі. Сонымен қатар, егіс жүздері. Процедура қымбат - щек пен маңдай үшін бір сессияға шамамен 13 мың рубль беру керек. Олардың саны мен жиілігі теріге негізделген косметологты анықтайды;
  • Вакуумдық массаж. Тері түріне және бар проблемаларға байланысты маман қажетті саптаманы алады. Ауаның теріс қысымы адамның бөлімдеріне әсер етеді, нивелирлеуді тегістеу. Бір сессияның бағасы шамамен 1,5 мың рубльді құрайды. Бұл 5-тен 10-ға дейін процедурадан өтеді;
  • ультрадыбыстық. Ультрадыбыстық бар құрылғы теріні тартып қана қоймайды, сонымен қатар оны тазартады. Тербелістер майлы шөгінділерді бөліп, оларды алып тастаңыз. Бір процедура шамамен 2 мың рубль тұрады;
  • Жылу. Радио толқын сәулесінің нәтижесінде алынған импульстар коллаген талшықтарына әсер етеді. Олар тоқтатылып, аспаздардың әсерін жасайды. Бұл әдіс ең қымбат болып саналады - әйелдің бүкіл бет-бейнесі 130-дан 200 мың рубльден тұрады.

Мүсін-кітап массажы

Процедура екі әдісті біріктіреді - сыртқы жағындағы барлық бұлшықеттердің дәстүрлі массажы және оларды іштен аулау - аузынан шығарады. Мұндай комбинация бірінші процедурадан кейін тез айқын әсер етеді. Курс 5-10 сессиядан тұрады. Массаж бұлшықеттің өзін-өзі сауықтыруды бастайды. Содан кейін олар жақсы бүлдіреді. Әдістің артықшылығы - бұл қауіпсіз және инвазивті емес, ол инъекциядан қорқатын адамдарға жарамды болады.

Мүсін-кітап массажы

Мүсінше және буккальды массаж жасалған, маман содты сыртынан ғана емес, сонымен қатар ішкі жағынан илейді

Әдістің минимумы, ол тым жұқа жүздерде орындалмаған, өйткені ол үшін сізге кем дегенде кішкене май қабаты қажет. Эффект бір жылға дейін сақталады, өйткені бұлшықет емделу рәсімі бұдан былай «массаж» терапевті берді. Бір сессияның құны шамамен 4 мың рубльді құрайды.

Салон маскалары

Бұрынғы таза контурдың бетін қайтару үшін, теріге ғана емес, тері астындағы талшықты тіндерге де әсер ету керек. Әйтпесе, әсер ұзаққа созылады және инвазивті және аппараттық әдістерде айтарлықтай айтылмайды. Косметологқа бару үшін кемінде алты айда бір рет қажет. Осыған байланысты тоқтатылған салондағы маскалар қосымша шара ретінде де, неғұрлым тиімді әдістер қажет болған жағдайда пайдаланылады - аз ақаулармен. Маскалар әдетте массаждармен біріктіріледі.

Кабинаға маска жасау

Салондағы көтергіш маскалар, әдетте, массаждан кейін және ақаулар кәмелетке толмаған жағдайда жүзеге асырылады

Танымал процедура - Hut Global-дан хирургиялық емес 30 минуттық емес лифтингтік жүйе. Екінші және негізгі кезең - маска. Ол тек салондарда ғана емес, үйде қолданылады. Қолданған кезде маска бұлшықеттерге қысым жасайды және оларды жұмыс жасайды - олардың үні артады . Композицияға табиғи миниимуляторлар кіреді - 50-ге жуық өсімдік компоненттері. Бұл жағдайда сульфаттар, парабендер, силикон және түрлі аллергендер жоқ.

Скинтуалдық көтеру жүйесі

Көтергіштік көтергіш жүйеде маска, сонымен қатар тазартқыш және қалпына келтіретін агенттер кіреді.

Сондай-ақ, қоңыр балдырлардан алынған пластикалық затқа негізделген маска туралы айта кету керек. Әр тері типінің астында косметолог маскасын жинайды. Салонда процедурада 1-2 мың рубль тұрады. Егер сізде үйде сессия болса, сіз 200-300 рубль өткізесіз. Алайда, бұл жағдайда сізге көмекші керек - ол сізді бет пен мойынға тигізеді. Осы кезде сіз көлденең позицияда болуыңыз керек.

Бетіндегі теріні қатайту үшін маска

Альгинат маскасы кабинада да, үйде де, ал соңғы жағдайда, басқа адамға қатысу үшін қажет болады - көмекші

Терең пиллинг

Терінің терең қабығы терінің жоғарғы қабаттарын қабыршақтайды - олар қышқылдардың әсерінен ериді. Ұяшықтар терінің қашықтағы қабатын қалпына келтіруге күшті серпін алады - мұнда пиллингті зақымданумен салыстыруға болады, ол дене тез «жөнделуі керек». Тіндердің қалпына келуі кезінде олар сығымдалған, бұл аспазшылардың әсерін түсіндіреді.

Әйел анестезия жасайды

Процедура өте ауыр болғандықтан, терең пиллинг қажет

Процедура үшін фенол қышқылдары қолданылады, сондықтан пилинг стационарлық жағдайда анестезия бойынша жүзеге асырылады. Қышқыл теріні қатты күйдірді. Процедура ауырады және көптеген қарсы көрсеткіштерге ие. Бұл әдістің негізгі жетіспеушілігі. Тағы бір минус - оңалту 7-10 күн ішінде - әдеттегі өмір салты, сіз осы кезеңде жүргізе алмайсыз. Терең пиллинг бағасы - 25 мың рубльден. Процедура жылына 1-ден аспайды.

Қарсы көрсеткіштер және рәсімдердің ықтимал салдары

Әр инъекция және аппараттық салондық салондық процедура өзінің қарсы көрсетілімдері бар. Алайда, косметологиялық процедуралар орындалмаған кезде денсаулық сақтау мемлекеттерінің жалпы тізімі бар:

  • онкология;
  • Жүрек, тамырлар мен қанмен күрделі проблемалар;
  • кардиостимуляторлардың болуы;
  • эпилепсия;
  • Жүктілік және лактация кезеңі;
  • бауыр мен бүйрек алған дәрілік заттарды қабылдау;
  • Безеудің бөртпелерін, әр түрлі сипаттағы бөртпелер, ағындар;
  • Созылмалы тері аурулары (экзема, псориаз және т.б.);
  • Жұқпалы және бактериялық аурулар;
  • ағзадағы қабыну процестері, соның ішінде әдеттегі суық, Orvi, тұмау;
  • Композивтің құрамдас бөліктеріне аллергиялық реакцияның болуы;
  • Ауыр психикалық бұзылулар.

Инъекцияның барлық әдістерінен кейін, қызару, көгеру, этома, тіпті гематома, тіпті бірнеше апта немесе тіпті апта сайын. Олар косметологтың барлық ұсыныстарына сәйкес келетін денсаулыққа қауіп төндірмейді. Егер сіз өзіңіздің денсаулығыңыз нашарлағанын байқасаңыз, температура пайда болды, түрлі бөртпе пайда болды, аллергияға ұқсас әр түрлі бөртпелер, сонымен қатар қан қанға үнемі сәйкес келсе, сіз дереу дәрігермен кеңесіңіз.

Үйде пайдалануға арналған сопақшалардың серпімділігін арттыру үшін құрылғылар

Салондық косметологиялық процедураларда «үй» баламалары бар - әсер етудің бірдей принциптері бар құрылғылар, бірақ мүмкін, мүмкін емес, мүмкін:

Мезороллер

Мезотерапия қағидаты бойынша жұмыс істейді. Бұл арзан - 1 мың рубльден. Құрылғының ұзындығы 0,2-0,5 мм болаттан немесе титанның жұқа қысқа сіңімдері бар ролик пішіні бар. Олар кішкене пункция жасайды - олар арқылы бұрын қолданылған құрал бар, бұл қоректік заттарды білдіреді. Өнім мезоноллермен аяқталады. Бұл әдіс тиімді, бірақ ауыр - қан тамшылары бетінде пайда болады. Роликті процедурадан бұрын хлорхексидинмен немесе алкогольмен, жуылғаннан кейін және арнайы контейнерге орналастырылғаннан кейін.

Мезороллер

Месороллер бетіне бұрмаланған композиция енетін етіп теріні тесіп алыңыз

RF көтеру

Шығарылған радиожиілік толқындарының арқасында құрылғы теріде әрекет етеді. Коллаген талшықтары қызады және кішірейіп, тартыла бастайды. Қарама-қарсы көрсетілім металл жіптер мен импланттардың болуына жатады - олар терінің қатты күйік пен бұлшық еттеріне әкеледі. Радио толқын көтеретін құрылғы үйде және салонда да пайдалануға болады, бірақ ол 5-тен 35 мың рубльге дейін.

Танымал құрылғылар келесі модельдер болып табылады:

  • M1601 Гецатон;
  • Rf сүйкімді;
  • Автоса-305;
  • Nv-cr300.

Олардың барлығы аз мөлшерде - оларды сақтау және беру ыңғайлы. M1601 Гецатонда 4 бағдарлама және 4 қарқындылық деңгейі бар. Сонымен қатар, құрылғы діріл режимі мен қызыл жарық спектріне әсер етеді, ол жасушаның қалпына келуіне пайдалы әсер етеді. Минус - бұл желіден жұмыс істейді.

Құрылғыны таңдағанда, олардың қуатына назар аударыңыз, режимдер саны, опциялардың болуы (мысалы, массаж). Кепілдік қызметіне сенімді болыңыз - мұндай құрылғыларды өндіруге арналған танымал компаниялар, әдетте, оны ұсынады.

Фотогалерея: RF-лифтингтік құрылғылар

M1601 Гецатон.
M1601 Gezatone үйде салондық процедураны өткізуге мүмкіндік береді
Сәлеметсіз бе rf
Сәулеленудің нәтижесі RF аппараты өте қымбат, сондықтан үйде кейбір әйелдер бар
Nv-cr300.
NV-CR300 - бұл қарапайым және ыңғайлы RF-көтеру машинасы.

Мезопория

Мезопенерлеу құрылғысы мезотерапияға балама болып саналады. Инелер мұнда қолданылмайды, сондықтан жол ауыртпалықсыз. Ультрадыбыстық, инфрақызыл сәуле және зарядталған иондар негізінде жұмыс істейді. Олардың әсерінен теріге алдын-ала қолданылған құралдардың компоненттері (ол қосылады), терінің түбіне енеді. Осындай аспаптың танымал өндірушісі - Гецатон. Бұл шамамен 6 мың рубльге кетеді.

Мезопорға арналған құрылғы

Мезопоризация - инелерді пайдаланбай мезотерапияға қауіпсіз балама

Жаңадан шығару

Бұл құрылғы бұлшықет талшықтарын кішірейтетін микрокроктарға байланысты терінің күйіне әсер етеді - олар тонға келеді, ал бет бірден тартылған, сопақ айқын болады. Үй аппараты шамамен 2-20 мың рубль тұрады. Оның кемшілігі экспозиция аймағында ауырсыну.

Мырзалар үшін құрылғы

Тері талшығының минионымен микрокландтардың арқасында төмендеу басталады

Белгілі ең танымал ең таныматор - Гезатоннан тамаша бет машинасы. Сіз оны жай ғана бетіңізге қойып, үйдегі нәрселерге барасыз - қолдарыңыз тегін. Құрылғыда басқару тақтасы, 6 әсер бағдарламасы, 10 қарқындылық деңгейі және кіріктірілген таймер бар. Ол батареялармен жұмыс істейді, бағасы шамамен 3 мың рубль.

Гезатонның тамаша беті.

Мінсіз тұлғаның таймері, 6 әсер бағдарламасы және 10 режим болады, бұл сізге микротондардың қарқындылығын реттеуге мүмкіндік береді

Тағы бір құрылғы - бұл био-медициналық зерттеулер өндірушісінен S5-тің S5-тің S5-тегі, ол 3 айдан кейін бірнеше жылдар бойы жасарудың әсерін уәде етеді. Бұл құрылғымен рәсім де қолсыз өтеді. Құрылғыда екі бағдарлама бар: «Лифтинг» (бұлшық еттерді нығайту) және «Жарқырату» (қан айналымын қалыпқа келтіру және кемелердің қабырғаларын қалыпқа келтіру). Тиісті әсер ету үшін құрылғыны аптасына 5 рет пайдалану керек. Сессиялар арасында кемінде 24 сағат уақыт болуы керек.

Слэдертонды бет S5.

Mystimulator Slenderone беті S5 құлаққапқа ұқсайды - ол бетке қойылады

Аспалы беттің тиімді әдістеріне шолу

Беттің бұрынғы таза контурын косметология кабинетіне қайтаруға болады. Ең тиімді әдістер мезонит, лазерлік көтеру, контурлы пластик, терең пішін, ультрадыбыстық және жылу деп саналады. Егер ақаулар аз болса, маскалар, маскалар және арнайы гимнастикаға көмектесіңіз. Оларды үйде орындауға болады. Сондай-ақ көптеген әйелдер құрылғыларға ие - сұлулық салондарындағы құрылғылардың аналогтары. Мысалы, бұл Mesarroller, миостимулятор немесе мезопория құрылғысы болуы мүмкін.

Тарифтік мақала:

(9 дауыс, қайталама: 5)

Достармен бөлісіңіз!

Терінің шарттары, сонымен қатар оның серпімділігі, сонымен қатар денсаулық жағдайына тікелей байланысты. Көбінесе адамдарға өздерін формада қайтару үшін жақсы демалыс және терең релаксация қажет. Мақалада көрсетілген ережелерді сақтау және қарапайым жаттығулар мен күтім процедураларын орындау сізге жас және әдемі болуға көмектеседі!

Сопақша жағын қатайту: Үйдің қарапайым әдістері

Беттерін қалай тартуға болады? Бұл сұраққа терісін бұрынғы серпімділікке сақтағысы немесе қайтарғысы келетін көптеген адамдар беріледі. Қазіргі медицина және косметология әлі тұрмайды. Жастарды сақтау үшін түрлі жолдар жасалды, арнайы жаттығулар бар және теріге күш салуға көмектесетін құралдар бар. Сондай-ақ, сопақша сопақшаны хирургиясыз шығаруға мүмкіндік беретін жедел емес әдістер бар.

Беттер: үйде қалай тартуға болады

  • Денеде қартаю процестері қалай (және баяулауға болады)?
  • Неліктен екінші таңдау пайда болды?
  • Сопақша жүздері үшін ең жақсы 5 жаттығу
  • Үйде сопақшаларды қалай қатайтуға болады (35, 40 және 50 жас аралығында)?
  • Массаж жасау
  • Бетке арналған сопақша көтеруге арналған ең жақсы маскалар
  • Үй мен салонның басқа да тиімді әдістері
  • Үйде бетіне қалай арылуға болады?

Инстаграмдағы біздің аккаунтқа жазылыңыз!

Әрине, белгілі бір кезегілікке қол жеткізілген кезде, түбегейлі радикалды әдістерге жүгіну керек.

Денеде қартаю процестері қалай (және баяулауға болады)?

Бастаудан бастау керек, оны қартаюдың сипаты болу керек. Бұл не байланысты? Дәл осындай, адам ағзасында 25 жылдан кейін қартаюдың табиғи процестерінен басталады.

Сопақша жағын қатайту: Үйдің қарапайым әдістері

Метаболизм біртіндеп баяулайды, коллагенді азайтады, және сіз білесіздер, бұл терінің серпімділігіне жауап береді. Платизм (мойынның бұлшық еті мен иекінің төменгі бөлігі) дененің басқа аймақтарына қарағанда ертерек атрофияланған, сондықтан қартаю процестері бұл жерде ең жарқын.

Егер сіз үнемі денені тондағы денені сақтасаңыз, онда тері жас және тығызырақ көрінеді.

Жаман әдеттердің болуы (алкоголь және темекі шегу), сонымен қатар сыртқы келбетке кері әсер етеді. Спорт және дұрыс тамақтану дененің жағдайына өте қатты әсер ете алады.

Жартылай фабрикаттарды, шұжықтарды, фаст-фудтарды және дайын тұздықты жеуден бас тарту қажет. , мысалы, майонез және т.б. Пісіруді азайтуға немесе одан бас тартуды азайтуға қажет.

Бұл өнімдердің барлығы май тінінің пайда болуына ықпал етеді, бұл теріге өте жақсы көрініс береді.

Сіз су шығынына көп көңіл бөлуіңіз керек.

1 кг салмақ тәулігіне 30 мл су болуы керек. Яғни, салмағы 50 кг, адам кем дегенде 1,5 литр су ішуі керек. Салауатты өмір салты - бұл сіздің жастарыңызды кеңейтудің ең жақсы тәсілі.

Неліктен екінші таңдау пайда болды?

Екінші иек келесі себептерге байланысты құрылуы мүмкін:

  • дұрыс емес тістеу;
  • тұрақты емес қалып;
  • артық салмақ;
  • Жасқа байланысты өзгерістер.

Көптеген адамдар тіс дәрігерін, қалыптың немесе артық салмақтан құтылудан кейін екінші иектен құтыла алады.

Дәрігерлер жасқа байланысты өзгерістер мен айтарлықтай өзгерістер арасындағы байланысты бақылауға алды. Бұл туралы шықты Күніне 7-8 сағаттан аз ұйықтаған адамдар ерте қартаю белгілерінен зардап шегеді.

Адамның басты жауы - жасқа байланысты өзгерістер, олармен ең қиыны бар. Алайда, үмітсіздік қажет емес, екінші иектен құтылуға көмектесетін көптеген әдістер бар. Көбірек оптимизм және жеңіс сіздікі қалады.

Сопақша жағын қатайту: Үйдің қарапайым әдістері

Сопақша жүздері үшін ең жақсы 5 жаттығу

Сондықтан жаттығулардан бастайық. Дене белсенділігімен қатар мойын бұлшықеттерін тартуға көмектесетін бірнеше жаттығулар жасау керек.

Бұл беттің басын тартуға ықпал етеді, оны анық және мәнерлеп етеді. Бұл жаттығулар 50 жылдан кейін де, үйдегі беттерін қатайтуға көмектеседі. Төменде бұл жаттығулар бар:

  • Айнаның алдында тұрыңыз немесе нәжісте біртіндеп отырыңыз. Алдымен шықпаңыз, тіпті егер ол ыңғайсыз болса да. Артқы бұлшықеттері біртіндеп мұндай позицияға үйреніп, түзу отыру оңайырақ болады. Сіз менің басымды сәл көтеруіңіз керек, бірақ оны лақтырмаңыз. Енді, көтерілген баспен сіз төменгі жаққа алға қарай бұрылып, мүмкіндігінше тұрып / көруіңіз керек. Уақыт бөліңіз. Алдымен, 2 минутқа қарағанда артық қуат жоқ, бірақ нәтиже не болса - оны жазу керек. Біртіндеп жаттығудың ұзақтығын арттыру қажет, шамамен 20-30 секунд. Бұл жаттығу иек пен мойын бұлшықеттерінің тонын беруге көмектеседі. Жаттығуды қайталау күніне 2-3 рет жүреді.

  • Жаттығу - өзін-өзі массаж. Ыстық жан немесе ваннадан кейін өнер көрсеткен дұрыс. Алақанның түбімен екінші иек аймағында пэй болу керек. Жаттығу кем дегенде 2-3 минутқа созылуы керек. Массаждың жетістігінің көрсеткіші осы саладағы терінің жағымды жемі болуы керек. Құрғақ терінің жақтаушылары ылғалдандыратын кремдер немесе зәйтүн майы көмегімен жаттығумен біріктіруге болады. Жаттығудан кейін артық ылғалдандырғыш құрғақ майлықты алып тастау керек.

  • Қарапайым қарындаш алыңыз, оны тістеріңізбен ұстаңыз. Ауада 10-15 әріпті сурет салуға тырысыңыз.

  • Тегіс отырыңыз. Әр түрлі бағытта шеңбер қимылдарын жасаңыз. Сонымен қатар, басшының еңкейіп кетуі жеңілдіктер әкеледі.

  • Бұл жаттығу үшін сізге қатты қысымы бар душ қажет. Ағынды екінші иек аймағына бағыттау керек. Алдыңғы жаттығудағыдай, терінің аздап қышуы немесе ұйқышылдық болуы керек.

Бұл әдіс өте құрғақ кептірілген, әсіресе ыстық су қолданылса. Жаттығудан кейін сіз ылғалдандыратын құралдарды қолдануыңыз керек.

Біздің Яндек Зен каналына жазылыңыз!

Соңғы процедура тіпті мамандандырылған салондарда да қолданылады. Ол гидромассаж ретінде белгілі. Оны жүзеге асыру үшін арнайы ванналар немесе душ кабиналары қолданылады, онда су қысымының ағыны қамтамасыз етіледі.

СПА процедураларының көпшілігінде бұл әдіс ең тиімді болып саналады. Бақытымызға орай, оны үйде ұйымдастыруға болады.

Сопақша жағын қатайту: Үйдің қарапайым әдістері

Үйде сопақшаларды қалай қатайтуға болады (35, 40 және 50 жас аралығында)?

Сопақша жағын жақсарту үшін мезароллер. Бұл арнайы құрылғы, саптамада ұзындығы 0,3 мм көп инелер бар. Бетінде көп мөлшерде гиалурон қышқылы мен дәрумендер бар арнайы құралдар қолданылады.

Ұқсас препараттар мен осы құрылғыны мамандандырылған косметикалық дүкендерден сатып алуға болады.

Кейбір өндірушілер гиалурон қышқылы, липолитикалық (май инъекциясы), DMAE (диметиламиноэтанол - табиғи антиоксидантық, косметология) немесе коллаген негізінде косметика болып табылады.

Мұндай жолдар сіздерге үйде қартаю процестерімен айналысуға және керемет нәтижелерге мүмкіндік береді. Оларды сатып алу үшін сізге тиісті дүкендермен хабарласу керек.

Өтініш бергеннен кейін мезоноллермен массаж жасау қажет. Жіңішке инелер терінің астындағы құралдардың терең енуін қамтамасыз ететін көптеген кішкентай құмыраларды құрайды.

Косметикаға тікелей әсер етуден басқа, теріні қалпына келтірудің табиғи процестері жанданады, бұл жасаруға да ықпал етеді.

Майдың жану әсері бар өте тиімді құрал. Бұл бал, қыша, қызыл бұрыш, какао және басқа да табиғи компоненттерге негізделген маска. Бұған сонымен қатар орамалар бар. Сондықтан, сатып алынатын маскалар мен кремдердің шығармаларына назар аударыңыз.

Жүрек-қан тамырлары ауруларынан зардап шеккен адамдар өте мұқият қарау керек . Шығыс тәжірибелері белсенді қолданылады, бұл организмде ерекше пункттерде тәжірибе жасай алады.

Массаж жасау

Қартаюдың алғашқы белгілерімен белсенді түрде күресетін тағы бір тиімді әдіс бар. Бұл массаж. Ол сопақша жүздерін қолдайды және реттей алады. Бангела, бірақ жұмыс істейді!

Егер массажды жоғары білікті маман жүзеге асырса, ол осы салада білім алды.

Бірақ тәжірибелі маманға бару әрқашан мүмкін емес. Бұл жағдайда сіз тәуелсіз массаж жасай аласыз, бірақ ең бастысы, оны өткізу ережелері туралы ұмытпаңыз.

Мұндай ұсыныстарды орындаңыз:

  • Бастапқыда, қолдар мұқият тазартады, сонымен қатар жуу керек. Ылғалдандыратын кремді пайдаланып, бетіңізді майлаңыз.
  • Теріні жылыту үшін, щек аймағында саусақтардың жеңіл қимылдарын, храмдарда жүргізіңіз. Ол мұрын қанаттарынан тұрады.
  • Келесі маңдай игерілді. Маңдайды тегістеуге тырысқандай, қастардан сәл қысылған қозғалысты орындаңыз.
  • Осыдан кейін, ұқсас манипуляцияларды, иекінен құлаққа дейін өткізіңіз.
  • Алақанның артқы жағы иек пен бетке тағу арқылы жүзеге асырылады. Соңында, саусақтардың астында мойын мен аймақты уқалаңыз.
  • Нәтижелерге қол жеткізу үшін жүйелілік маңызды. Таңертеңгі уақытта жарты сағат ішінде уқалаңыз. Кешке қойылған маскалар үшін процедураны толтырыңыз.

Сондай-ақ, сонымен қатар, бакалавриаттың, файфтингтің немесе фитнесдегі сән тенденцияларына назар аударуды ұсынамыз.

Сопақша жағын қатайту: Үйдің қарапайым әдістері

Бетке арналған сопақша көтеруге арналған ең жақсы маскалар

Адамдардың маскалары әлі де құтқаруға келуі мүмкін. Әрине, олар қараусыз қалған жағдайды түзете алмайды, сондықтан олардың сұлулығын алдын-ала ойлаңыз және жас кезінде ұқсас құралдарды қолдана бастайды.

Міне, кейбір тиімді маскалар:

  • Бір жұмыртқаның сарысын алыңыз және оны алыңыз. Оны бал, май немесе сүтпен араластыру керек. Бұл керемет түзету, бірақ құрғақ терінің иелерінен бас тартудан бас тартқан дұрыс.
  • Егер сіз сарысты бірдей ингредиенттермен араластырсаңыз, онда сіз сонымен қатар, аспаптардың әсерін ала аласыз. Бірақ мұндай маска құрғақ теріге жарамды.
  • Бастау үшін су ваннасы бұған көмектеседі. Компоненттердің барлық құрамдас бөліктері қосылады, бірақ оның терінің түрін ескеруді ұмытпаңыз. Егер сізде майлы тері болса, киви немесе, мысалы, құлпынай алыңыз. Құрғақ түрдегі жақтаушылар қаймақ, кілегейді қолдануға тұрарлық. Қалыпты тері жағдайында, бал, шөптің жарылыстары сәйкес келеді.

Жаңа өнімдерді пайдалану, мезгіл-мезгіл маскаларды өзгертіңіз. Сондай-ақ, курстарды өткізу керек (10-15 сессия), содан кейін олар үзіліске тұрарлық.

Үй мен салонның басқа да тиімді әдістері

Үйдегі беттерді қатайту мұндай әдістерге көмектеседі:

  • Косметикалық құралдар . Бұл санатқа теріге терең еніп, коллагеннің дамуына ықпал ететін кремдер, маскалар мен сарысуларды тарту әдеттегідей. Олар айқын әсерді қартаюдың белгілі бір кезеңдерінде ғана қолдана алады. Іске шығарылған кезеңдерде бұл препараттар күрделі көмекке кіре алады, бірақ терінің қартаюымен күресудің негізгі әдістері ретінде әрекет ете алмайды. Жоғары сапалы өнімнің жеткілікті құны жоғары екенін түсіну керек.

  • Сұлулық салонындағы аппараттық процедуралар. Олар лазерлік тегістеу, жылтыратқыш және RF көтеру болып саналады. Теріге лазерлік және механикалық әсер ету метаболикалық процестерді жақсартуға, эпидермистің жерленген қабатын алып тастауға, сонымен қатар табиғи аспазшы шығарады. RF көтеру эластин мен коллаген молекулаларына әсер етеді, айқын көтеру әсерін қалыптастырады.
  • Операциясыз. Бұл терінің астында енгізілген және жақтауды жасайтын арнайы ағындары бар бет көтергіш және мойын. Бұл әдістің басты артықшылығы - өте тиімді. Бір рәсім 10-15 жылға дейін жоғалта алады.

Осы әдістердің әрқайсысы объективті көрсеткіштер болған кезде қолданылуы керек. Бетон жасында бір немесе бірнеше процедураларға жүгінудің мағынасы бар. Қалай ойлаңыз.

Сопақша жағын қатайту: Үйдің қарапайым әдістері

Сұрақ жауап

  • Көтерудің арқадағы әсеріне қол жеткізуге бола ма?
  • Кішкене, көтеретін әсерге қарамастан, үй маскалары үшін қандай компоненттер жақсы қолданылады?
  • Контрастты жуушыларға пайдасы бар ма?

35 жылдан кейін

Қартаюдың алғашқы белгілері 35 жылдан кейін пайда болады. Осы жаста, түбегейлі әдістерге жүгінуге әлі ерте, бірақ беттің терісі үшін белсенді бола бастайтын кез келді. Келесі әдістер сәйкес келеді:

  • массаж;
  • косметикалық құралдар;
  • Инъекция (мезотерапия, гиалурон қышқылы);
  • Аппараттық процедуралар.

Қалпына келтіру жылдамдығын косметолог тағайындауы керек.

40 жылдан кейін

Жасы, терінің қартаюымен белсенді күрес бастауға уақыт келді. Серпімділікті қалпына келтірудің негізгі әдістері қолданылуы керек:

  • Бетті қатайтудың жұмыс істемеу әдісі;
  • Аппараттық процедуралар.

Қосымша күтім ретінде сіз мыналарды қолдануыңыз керек:

  • массаж;
  • косметикалық құралдар;
  • Мезотерапияны енгізу.

Қалпына келтіру жылдамдығын косметолог анықтауы керек.

50 жылдан кейін

Дене мен терінің жалпы жағдайына байланысты косметолог былғары күтім курсын тағайындауы керек. Әдетте, бұл дәуірде, бұл хирургиялық араласу үшін қажеттілік туындайды.

Алайда, операцияның қажеттілігі жас көпіршіктен емес, терінің ортақ жағдайы бойынша анықталады. Бұл кезеңде сізге тері күтімі толық тізімі қажет:

  • массаж;
  • косметикалық құралдар;
  • Инъекциялар;
  • Аппараттық процедуралар.

Бұл процедуралардың көпшілігін үйде өз бетінше жүргізуге болады.

Сопақша жағын қатайту: Үйдің қарапайым әдістері

Үйде бетіне қалай арылуға болады?

Беткейлермен сіз үйде өзіңізбен күресуге болады. Ол үшін сіз келесі әрекеттерді орындауыңыз керек:

  • Арнайы бет массажын сатып алыңыз. Әдетте, ол массаж щеткалары бар қолғапқа ұқсайды. Міне, келесі қаражат келесі қаражат қолданылады: майды және э витаминінің 5 тамшысын, сол пропорциядағы зәйтүн майы және лимон шырынын. Алынған зат бетке қолданылады, содан кейін жұмсақ қозғалыстар теріге массаж жасау арқылы пайда болады. Осындай процедураны қайталау аптасына 1 рет көп болмауы керек. Терінің терең қабаттарының қуатты тамақтануы бар, ал массаж қан ағымын қамтамасыз етеді, нәтижесінде регенерация процестері іске қосылады.

  • Беткейлермен бірге көк саздан маскалармен күресуге белсенді көмектеседі. Көк саздағы заттардың заттары теріге қажетті микроэлементтерді қалпына келтіре бастайды. Көк саз теріні ылғалдандырады, сонымен қатар, сіз білесіздер, бұл ылғалдың жетіспеуі, бұл терінің көмекшісіне әкеледі.

  • Үйде сіз өзін-өзі массаж жасай аласыз Танакиді орындай аласыз. Бұл дененің терісін қалпына келтіру және бекіту бойынша қолданылатын арнайы шығыс техникасы. Массаждың мәні адамның басында, сондай-ақ беттің бұлшықеттерінде орналасқан белгілі бір лимфа түйіндеріне әсер етеді. Маңдай бұлшықеттері көзге, көзге, Насолаб үшбұрышына және уақытша бөлігіне қатысады.

  • Егер щектер салмақтың артуының нәтижесі болды, содан кейін тамырдың себебімен күресу керек болса - семіздікпен күресу керек. Жоғарыда сипатталғандай, белсенді өмір салты, дұрыс тамақтану және сауатты ылғалдандыру керемет нәтиже бере алады.

Қорытындылай келе, терінің күйі, сондай-ақ оның серпімділігі, сонымен қатар денсаулық жағдайына тікелей байланысты екенін атап өткім келеді. Қазіргі экология адам ағзасына өте агрессивті әсер етеді, ал демалу мен жүйке шамадан тыс кернеудің болмауы жағдайды нашарлатуы мүмкін.

Біздің Viber каналына жазылыңыз!

Көбінесе адамдарға өздерін формада қайтару үшін жақсы демалыс және терең релаксация қажет. Жоғарыда аталған ережелерді сақтау және қарапайым жаттығулар мен күтім процедураларын орындау жас және әдемі барлық өмір сүруге көмектеседі! Жарияланған EconeT.ru жарияланады.

Евгений қадам

Мақаланың тақырыбы бойынша сұрақ қойыңыз

П.С. Есіңізде болсын, есіңізде болсын, сіздің санаңызды өзгертіңіз - біз әлемді бірге өзгертеміз! © Econet.

Әзір қазір әйелдер жасартатын процедуралар туралы ойлайды. Екінші иек, әжімдер, шарлар, өрескел контурлар түзетуді қажет етеді, бірақ көп салондық процедуралар жоғары құны бойынша қол жетімді емес.

Енді не істеу керек? Терінің терісін серпімді және қатайтуға қалай көмектеседі? Өзіңізде кейбір кемшіліктерді түзетуге тырысыңыз. Мүмкін сіз бірнеше рет ойлаған шығарсыз: «Бет терісін үйде қалай тартуға болады?» Косметологтардың кеңестерін тексеріңіз. Сіз тері жамылғысының серпімділігін қалай қайтаруға болатынын білесіз, ол одан да тартымды.

Кімге бет лифтісі керек

Бетті көтеру фотосуретіКөтеру процедуралары 30 жылға дейін орындалмауы керек. Тері әлі де жаңа, тоны жақсы деңгейде. Бірақ ерекше жағдайлар бар. Кейде жас әйелдермен бетке жүгіну керек:

  • Өткір салмақ жоғалтудан кейін;
  • Эпидермистің икемділігін жоғалтумен.

Көтерудің мақсаты не? Әсердің нәтижесі жақсы көрінеді:

  • Екі иек, доптан арылуға;
  • Әжімдер мен қатпарларды тегістейтін;
  • Беттің контурларын ату.

Жасартатын процедуралар кезінде жасушалық деңгейде не болады:

  • Тіндер эластин өндірісін арттырады және эпидермистің икемділігіне жауапты коллаген;
  • Метаболизмді жақсартады.

Бет бетіне көрсеткіштер:

  • Елдік, жас әжімдері;
  • беттің бұлыңғыр контуры;
  • Диреарлы былғары;
  • Жас өзгерісі;
  • Брили;
  • қос иек.

Тартымды көтерудің тиімді әдістері:

  • Арнайы маскалар, өзін-өзі массаж, басқа әдістермен өзін-өзі өткізетін аспазшылар;
  • Косметологиялық клиникалар мен косметикалық салондардағы салон рәсімдері.

Салмақ жоғалтуға арналған кастор майыКастор майын целлюлитке қарсы және салмақ жоғалту туралы қызықты мәліметтерді біліңіз.

Үйде псориазды қалай емдеу керек? Осы беттен жауап оқыңыз.

Үйдегі процедураның нюанстары

Неліктен үлкен ақша төлеу, косметологиялық орталықтар мен қымбат салондарға баруға уақыт бөлесіз бе? Әрине, тәжірибелі косметологпен арнайы жабдықтармен жүргізілген процедуралардың әсері өздігінен тезірек көрінеді.

Бірақ кейде:

  • Аспазшы кәсіби емес;
  • Процедуралардың құны асыра бағаланады;
  • Клиника терінің терең әсерінен жанама әсерлердің болмауына кепілдік бермейді.

Неліктен тәуекел? Егер қандай да жаман болмаса, пластикалық хирургия қажет болса, көтеру процедураларын өзіңіз жасаңыз. Сіз көп ақша мен нервтерді үнемдейсіз. Бастапқы әдістер Тері жамылғысының серпімділігін, тегістігін, керемет тонды қайтару.

Терапияны бастамас бұрын, жетістікке жеткен үш шартты есте сақтаңыз:

  • табандылық;
  • Процедуралардың жүйелілігі;
  • Әр әдіс бойынша келесі нұсқаулар.

Қарсы көрсеткіштерді зерттеңіз. Әр жағдайда олар жеке. Олардың ішінде:

  • Коопероз;
  • бетіндегі қатты қабыну;
  • ісіктер;
  • Жеке компоненттерге аллергия.

Маңызды! Дерматолог пен терапевтпен кездесу. Массаж, концентрация, бетті жасартудың басқа процедураларын, контрастты өткізуге болатындығын анықтаңыз.

Үйде қартаюға қарсы маскалардың ең жақсы рецептері Сіз осы мақаладан біле аласыз.

Бет тас жолының үй әдістері тексерілді

Эпидермистің серпімділігін, бет-әлпетканы қайтаруға мүмкіндік беретін бірнеше әдістер бар:

  • көтергіш маскалар;
  • өзін-өзі жасау;
  • Арнайы жаттығулар.

Қосымша мәліметтер алу үшін әр әдісті қарап шығыңыз, жарамды алыңыз. Косметологтар біріктірілген тәсілді ұсынады. Нәтижелер - қатайтылған теріні қатайтыңыз - сіз бір айдан кейін тұрақты процедураларды көресіз. Бірақ бұрын мүмкін бе?

Бетке арналған маскалар

Бетке арналған маскаларБет терісін тартып жатқан маскалар теріге белсенді, көп қырлы әсер болып табылады. Әсер ету үшін аптасына 3 рет жасартатын процедураларды бір айға жасаңыз. Содан кейін қоректік немесе ылғалдандыратын маскаларға көбірек көңіл бөліңіз. Эпидермистке әсер еткендігіне көз жеткізіңіз.

Майлы теріге арналған ең жақсы рецепттер

Таңдау:

  • Лимон маскасы. Ақуызды ұрып, лимонның бір бөлігін, лимонның жартысынан, үгітілген, үгітілген шырынды қосыңыз;
  • Қызанақ. Піскен қызанақ тартқыш, 1 шай қасық құйыңыз. зәйтүн майы, 3 тамшы лимон шырыны;
  • Тері. 2 ақуызды көріңіз, бірінші қабатты жағыңыз, құрғатыңыз. Екіншіден кейін оны жақсы құрғатыңыз. Масканы, иісі салқын суды алыңыз;
  • Бал. Десертті қасықтарды ақуызбен байланыстырыңыз. 1 ас қасық құйыңыз. л. Жылытылатын бал, мұқият араластырыңыз;
  • Жүзім. Қалған ақ жүзім, шырын сығып алыңыз. Ас құралдары қасық ақ сазбен байланыстырыңыз. Ұнтақ көп уақытты ал. 1 ас қасық құйыңыз. Бидай эмбриондары майлары немесе туралған ойылған түйіршіктелген;
  • Балдырлардан. Кептірілген балдырлар сатып алыңыз. Ламинария - бұл жасартып, маскаларды тартып алу үшін тамаша өнім. Кептірілген қоңыр балдырларды суық сумен толтырыңыз, ісінуге рұқсат етіңіз. Тең пропорцияларды балмен байланыстырыңыз.

Құрғақ және түссіз теріге арналған маска формулалары

Маскалар рецептерін қатайтуКөтеретін әсері бар жасартатын агенттердің құрамы міндетті түрде табиғи майлар, бал, сұлы, көкөністер кіреді. Тітіркендіргіш компоненттерді қолданбаңыз. Сабырды көрсетіңіз - және беті сөзсіз ілінеді.

Тексерілген рецепттер:

  • Сұлы маскасы. Ыстық сүтпен ұсақ ұнтақтау қабыршақтары. Өнімдер тең санды алады. Тығыз балға, шай қасық ашық балға ақуыз қосыңыз;
  • Қияр. Кішкентай қияр, десертті қасық зәйтүн майын құйыңыз, ұсақталған сарысы бар, сазбен қосыңыз. Ақ сазды сүтпен сығып, Кешицтің күйіне бөліңіз. Қарақұмық балының десертті қасық қосыңыз;
  • Картоп. Ортаңғы жас картоп блендерді немесе сода ұсақтағышқа ұнтақтаңыз. 2 ас қасық алыңыз. л. Масса, 1 ас қасықтан қосыңыз. зәйтүн немесе шабдалы майы;
  • Эфир майымен күріш ұнынан. Күрішті кофе тартқышта шаңның күйіне салыңыз. 2 ас қасық алыңыз. л. Күріш ұны, 1 ас қасық қосыңыз. Зығыр майы, 3 тамшы балқарағай немесе май иланг-юранг.

Тері серпімділігі үшін шөптер

Есіңізде болсын: Кейбір шөптер көтергіш әсері бар. Күнделікті жуу үшін қылшықтарды дайындаңыз.

Ол алады:

  • лаванда;
  • түймедақ;
  • Линден гүлі;
  • Yarrow.

500 мл қайнаған су 1 ас қасық алыңыз. л. шикі. Ұйқыдан бұрын, бетіне емдік батылдыққа малынған мақта дискісімен сүртіңіз.

Шөптер лода

Эпидермистің ең тиімді тәсілдерінің бірі, икемділікті қалпына келтіру, ұялы алмасуды қосу. Таңертең су процедураларынан кейін шөпті мұз текшелерін өңдеңіз.

Қарапайым дайындаңыз:

  • Ержүрек үшін күнделікті жуу үшін бірдей компоненттер қажет;
  • Пісіру әдісі бірдей;
  • Суық, ағып кету сұйықтығын мұз үшін қалыптар басқарады;
  • Мұздату, күн сайын қолданыңыз.

Целлюлитке қарсы массаж жасау әдісіҮйде целлюлулитке қарсы массаж жасау керек пе? Бізде жауап бар!

Осы мақалада оқылған адамға лаванда эфир майын пайдалану туралы қызықты мәліметтер.

Http://vseokozhe.com/pryshi/sredstva/ihtiolovajaja-maz.html сілтемесін орындаңыз және фурнкулез кезінде ихтиол жақпа қолданғаны туралы біліңіз.

Контрастты жуу

Серпімділікті және тері жамылғысының қажетті тонын қайтаратын тамаша құрал. Қос иек барады, беттер жақсарды.

Процедура:

  • Екі тостағанға су құйыңыз: бір-біріне жылы, басқасына - тұздалған суық;
  • Суық су Терри сүлгімен дымқыл су;
  • Иекке сәл мадақтаңыз;
  • Ыстық сумен, төмен сумен басыңыз;
  • Дәл солай жасаңыз;
  • Балама жылы және салқын су 5-7 рет.

Бет әлсіреу

Тығыздық маскалар мен шөптік майлықтармен үйлесімді әдіс эпидермистің жағдайын едәуір жақсартады. Көптеген косметологтар бұл әдіс бет-әлпет емес бетті лифт шығарады деп санайды.

Қалай әрекет ету керек:

  • Қолыңыз бен бетін жуыңыз;
  • Тағамдық кремді жағыңыз;
  • Щекті алдын ала қыздырыңыз. Мұрын қанаттарынан ғибадатханаларға бірнеше рет өткізіңіз. Теріге баспаңыз, бетті саусақтардың ұшымен уқалаңыз;
  • Маңдай аймағындағы эпидермисті тегістеңіз. Қозғалыс бағыты: Қастардан - тігінен шаш өсуіне арналған;
  • Келесі кезең - иектің орталық бөлігіндегі барлық саусақтарыңызға дюймге қарай ұмтылу.
  • Қорытынды кезең - жақ сүйегіндегі өңдеу алаңы;
  • Жұмсақ уқалаңыз Теріні алақанның артында уқалаңыз.

Кеңес! Үлкен әсерге қол жеткізу үшін таңертең өзін-өзі массаж жасаңыз. Курс - ай.

Түпнұсқа жаттығулар

Бетке арналған жоғары жаттығуларБеттің бұлшық еттеріне ерекше гимнастиканы көтерудің басқа әдістері. Техника көп уақытты қажет етпейді. 3-4 аптадан кейін сіз алғашқы нәтижелерді көресіз.

Бірнеше кеңестер:

  • Барлық жаттығулар кернеумен орындалады;
  • Айнаның алдында тұрыңыз - сіз шығатындығыңызды және неден екенін түсіну оңай;
  • Күлкілі болып көрінбеуден қорықпаңыз;
  • Түпнұсқа гимнастиканы жалғыз жасаңыз. Сондықтан сіз өзіңізді еркін сезінесіз.

Жаттығулар:

  • Жалқау үшін. «Және», «Y» дыбыстарын айтыңыз, бұлшық еттер өте тығыз байланысты;
  • Аспалы щек сүйектері үшін. Мұрын арқылы дем алыңыз, деміңізді ұстаңыз. Еріндер, щекті жақсы үрлейді. 5 секундтан кейін аузынан шығарыңыз;
  • Чинді қалай алуға болады? Бұл тапсырманы шешуге тырысыңыз, тілге иекке жетуге тырысыңыз. Жаттығу кезінде бұлшық еттер жақсы.

Тоқтатушылардың заманауи әдістері

Сіз кабинамен немесе косметологиялық клиникамен байланысуды шештіңіз бе? Сізге анальды сопақшаны жақсартудың тиімді әдістері ұсынылады, кішкене әжімдерден арылуға, теріні ретке келтіруге көмектеседі.

Есіңізде болсын! Кейбір процедураларда қарсы көрсеткіштер бар. Сессиялардан кейін эпидермистің тітіркенуі кейде сақталады. Қалпына келтіру мерзімі әр түрлі, аптасына екі-үш күнге дейін.

Тиімді әдістер:

  • фотожапама;
  • Лазерлік тегістеу;
  • мезотерапия;
  • терең пиллинг;
  • Биоревинализация;
  • Бет массажының әртүрлі түрлері;
  • Ультрадыбыстық процедуралар;
  • Жылу.

Жүгіру кезінде пластикалық хирургия қажет болуы мүмкін. Радикалды әдістерге тек төтенше жағдайларда ғана жүгініңіз.

Үйдің әдістеріне шолу

Көптеген қыздар мен әйелдер бет-әлпетке арналған үйде жасалған әдістерді ұнатады. Және нәтижелері қандай?

Бірнеше пікір:

  • Ирина, 44 жаста. Менің арзан теріге үнемі күтім қажет. Өткір салмақ жоғалтудан кейін, щек, иек мыжылған әжімдерге айналды. Қыз досына кеңес берді. Бір ай бойы мен өзім тұратын адамымды өткіздім, шөптер мұзын майлықтар үшін қолдандым, контрастты қысқартады. Тері тартып, ысталған. Мен одан әрі өзіммен айналысамын;
  • Анна, 37 жаста. Жұмыста тұрақты жұмыспен қамтудың арқасында мен сіздің күтіміңізге назар аудардым. Мені 7 жылға қарағанда 7 жыл бойы берген кезде қорқынышты болды. Мен Интернетті оқыдым, қатып қалған маскаларды сынақтан өткізуді шештім. Алдын алушының балдырлар, сұлы және ақуыз, ақ сазы бар рецепттер. Дайындалған шөпті мұз, бірақ әлі қолданылмаған. Менің ойымша, үй әдістері «жұмыс»;
  • Екатерина Петровна, 54 жаста. Мен табиғи өнімдер ұзақ уақыт бойы қолдандым. Мен Интернеттен маскаларды қатайту туралы білдім, мен тырысуды шештім. Менің терімнен, ақ сазбен, сұлы майымен, балмен араластырыңыз. Таңертең және кешке түймедақ окварь жуылды. Бір айдан кейін эпидермистің жағдайы жақсарды, беті көңілді. Samomassage басталуы. Менің ойымша, көп ұзамай жақсырақ қараймын;
  • Светлана, 30 жаста. 50 жастан кейін кейбір әйелдердегі терінің күйіне қарап, мен бірдей жағдайға рұқсат бергім келмейді. Жарты жылда терінің сорғышының алдын алу үшін мен қарапайым, кейбір күлкілі жаттығулар жасаймын. Бастапқыда өзіне күлді, бірақ содан кейін мен оған үйреніп алдым. Бұл жай ғана ренжімейді, бірақ бұлшық еттерге жақсы жүктеме. Ең бастысы, беттің қартаюына толығымен ақысыз ескертеді. Көріңіз, сіз өкінбейсіз.

Теріні тарту уақыты келді ме? Үйдің ұсынылған әдістерін тексеріңіз. Олар нашар салондық процедуралар жоқ.

Келесі бейненеден сіз бетке маска үшін тағы бір тиімді рецепт таба аласыз:

Салмақ жоғалту кезіндегі эпидермистің жағдайының нашарлау себептері

Салмақ жоғалтудан кейін, созылған теріні, созылу белгілерінің пайда болуы, бұзушылықтар, бұл проблемалар бар-жоғын жоғалтудың көп бөлігі бар. Әрбір жағдай жеке болса да, мұндай құбылыстың себептері аздап, олар аз, ал олар бәріне бірдей. Оларға мыналар жатады:

  1. Экспресс-диеталар мен аштықтан жылдам салмақ жоғалту. Тонус ұстау үшін оның серпімділігі мен серпімділігін арттыру үшін дәрумендер, минералдар, пайдалы майлар, пайдалы майлар бар арнайы диета қажет. Егер дене мұның бәрінен айырылса, ол «өзін-өзі қорғау» режиміне ағып кетсе және қоректік заттарды өмірлік маңызды органдардың денсаулығын сақтауға бағыттайды. Сонымен бірге, тері, шаштар мен тырнақтар ең алдымен зардап шегеді, бұл қоректік заттарды сақтау жеткіліксіз.
  2. Жасына байланысты өзгерістер. Осы жылдар ішінде эпидермисті тондағы ұстау қажет коллагеннің дамуы көбінесе азайды. Сонымен бірге, теріге созылу, қатпарлар мен бұзушылықтар ықтималдығы артады.
  3. Витаминдер, минералдар мен қоректік заттардың жетіспеушілігі аясында тез салмақ жоғалту терінің бейімделуге уақыты жоқ екендігіне әкеледі, оның алғашқы серпімділігін жоғалтады.

Бұл мәселені шешудің жолдары әр түрлі. Бірақ бәрі белгілі бір жағдайға байланысты: кейбір жеткілікті косметикалық процедуралар үшін басқаларға хирургиялық араласу қажет болады. Емдеу әдісін тек маман бола алады.

Теріні неғұрлым қатаң ету үшін қажет:

  • теңгерімді тамақтану;
  • тұрақты оқыту;
  • Ауыз режимін сақтау;
  • суық және ыстық душ;
  • Қыршық, орау;
  • массаждар;
  • Кремдер мен маскалармен ылғалдандырады.

Тізімделген элементтердің әрқайсысын қарастырыңыз.

Теңгерімді диета

Салмақ жоғалтудан кейін теріні қалай тартуға болады

Мінсіз теріге алғашқы қадам - ​​тамақтанудың өзгеруі. Жоғарыда айтылғандай, адам эпидермисіне дәрумендер, минералдар мен қоректік заттар жеткілікті мөлшерде қажет.

Терінің серпімділігі мен серпімділігін арттыру үшін аминқышқылдары қажет, пайдалы майлар Омега-3, Омега-6, сонымен қатар түрлі қоректік заттар қажет. Мұның бәрін келесі өнімдерден табуға болады:

  • Жаңғақтар: бадам, грек жаңғағы, пісте, балқарағай, кешью, жержаңғақ. Польнативті май қышқылдарына, антиоксиданттарға және A, E, B6, B6, B62, B12 топтарының дәрумендеріне бай, мысалы, калий немесе кальций сияқты микроэлементтер. Бірге әрекет етіңіз, олар теріні балғын, серпімді, жастық шағым жасайды.
  • Тазартуға, қабынудан, безеуден құтылуға, бидай кебесі.
  • Өсімдік майлары, атап айтқанда - зәйтүн. Ол дегидратациямен күреседі, тамақтандырады, эпидермистің бетін ылғалдандырады.
  • Құрамында лактобацилли бар табиғи йогурт - ішек жұмыстарына қажетті табиғи пробиотиктер. Асқазан-ішек жолдары жақсы жұмыс істеуде - теріге ұқсайды.
  • Жаңа көкөністер, жемістер, жидектер, көкөністер. Құрамында витаминдер, минералдардың, минералдардың рекордтық нөмірі бар, барлық ішкі жүйелердің жұмысын жақсартады, оның серпімділігін, эпидермистің серпімділігін арттыру.
  • Селенаға бай тауық жұмыртқалары - бұл қабыну, безеу, пигмент дақтарымен, жасына байланысты өзгерістермен күресуге көмектесетін ең құнды тері элементі.
  • Эпидермистің осалдығы артып, қызару, тітіркену, құрғақтыққа бейімділік пайда болатын рибофлавиндер бар бауыр бар.
  • Теңіз қырыққабаты - бұл асқазан-ішек жолдарының жұмысын жақсартуға, токсиндерді, токсиндерді алып тастауға ықпал ететін алгин қышқылының негізгі көзі.
  • Әйелдік бағалар (форель, лосось, лосось, үй, қызғылт лосось, лосось) - коллаген жойылу процестерін баяулататын омега-3 май қышқылдарының мөлшері.
  • Жасыл шай антиоксиданттарға бай теріге байланысты терінің өзгеруімен күресетін антиоксиданттарға бай.

Теңгерімді тамақтану - ұзақ өмір сүрудің және денсаулыққа арналған. Сондықтан, күн сайын диетаны бақылау ұсынылады, әр тамақтану арқылы мұқият ойлаңыз, табиғи өнімдерге артықшылық бере алады.

Тұрақты оқыту

Салмақ жоғалтудан кейін теріні қалай тартуға болады

Терінің жай-күйін жақсартудың тағы бір тәсілі - тұрақты физикалық белсенділік. Қалаулым бола алатын спорт түрін табу керек. Бұлай болуы мүмкін:

  • жүзу;
  • Созылу, йога немесе пилатес;
  • Жеңіл жүгіру немесе скандинавиялық жаяу жүру;
  • Энергияны оқыту: спортзалдағы немесе үйде бұлшықет корсетін жұмыс істеу үшін сыныптар.

Физикалық белсенділіктің қандай болмасын, бастысы - жүйелілік. Аптасына екі-үш күн таңдап, сабаққа 40-60 минутқа назар аудару ұсынылады.

Оқыту Дұрыс тамақтану ұсынылады. Бұл ең жақсы нәтиже береді. Бұл жағдайда келесі ережелерді сақтау ұсынылады:

  1. Жаттығудың майлы, ауыр тамақ болғанға дейін 2-3 сағат бұрын жоқ. Тамақ негізінен көмірсулар мен ақуыздардан, энергияның негізгі көзі болуы керек. Бұл майлы ет, көкөністер мен круптермен бірге болуы мүмкін.
  2. Жаттығудан жарты сағаттан кейін сіз кез-келген кішкентай жемістер мен бірнеше жаңғақтарды жеуге болады (5-6 дана). Бұл күштерді қалпына келтіруге көмектеседі.
  3. 1,5-2 сағаттан кейін толық тамақ болуы керек. Ақуыздарды беру ұсынылады: ет немесе жұмыртқа көкөністермен бірге.

Сонымен қатар, жаттығудан кейін сіз тері бетіне қоректік кремді жағуға болады.

Ішу режимі

Ішімдік режимін байқау қажеттілігі туралы бәрін біліңіз. Әрқайсысына күніне нормативті, жеке-жеке есептеледі, орташа есеппен - бір килограмға 30-40 мл. Алынған көлемді бірнеше тең қабылдауларға бөлінуі керек. Мысалы, әр сағат сайын стақан (200-250 мл) су ішіңіз. Сонымен бірге, диетадан тәтті газдалған сусындарды толығымен алып тастау керек.

Суық және ыстық душ

Контрасттар жандары судың ауыспалы температурасын білдіреді. Бұл тек теріге ғана емес, сонымен қатар жалпы әл-ауқат үшін де пайдалы болуы мүмкін:

  • Қан айналымының процестері жетілдірілген;
  • Тері жасушалары оттегімен белсенді жабдықталған;
  • Иммунитет нығайтылды, дененің қарсылық вирустары, бактериялар, зиянды инфекцияларды арттырады;
  • Айырбастау процестері іске қосылды;
  • Бұлшықет тонусы артады;
  • Жүйке кернеуі азаяды.

Қарама-қарсы жаны тұрақты рәсімдері жалпы әл-ауқаттың оң әсерін тигізеді. Ең бастысы, оны дұрыс алу.

Контрастты душ қалай жасауға болады?

Қарама-қайшылықты жандан сауықтыру әсерін тек процедураны бақылау арқылы алуға болады. Келесі ережелер көмектеседі:

  1. Контрасттың жолын бастау үшін жылы маусымда - кешке немесе жазда ұсынылады.
  2. Күн сайын таңертең немесе кешке душ қабылдаңыз.
  3. Сеансты жылы судан бастау ұсынылады, біртіндеп салқындатады. Сіз бірден мұзды немесе тым ыстық суды жоғалтпауыңыз керек, температура жағымды және жайлы болуы керек.
  4. Бір процедураның ұзақтығы 3-тен 5 минутқа дейін болуы мүмкін.

Контрасттар жандары келесі жағдайларда қарсы:

  • Дене температурасының жоғарылауы;
  • Суық тию белгілері;
  • қан қысымының артуы;
  • Менструация;
  • жүктілік немесе лактация кезеңі;
  • Жүрек-қан тамырлары аурулары;
  • Созылмалы аурулар.

Контрастты душтың сессияларына дейін маманмен кеңесу ұсынылады. Тек ол осыған ұқсас рәсімдерді шеше алады немесе тыйым сала алады.

Қырыптау және орау

Қыршық - арнайы косметикалық агенттердің көмегімен эпидермистің жоғарғы бұрғыш қабатын алып тастау. Ол созылу белгілерінен немесе бұзушылықтардан құтылбайды, бірақ теріні тегіс, серпімді және серпімді етеді.

Үйдегі тәртіп үшін дайын қоспаны сатып алуға немесе оны өзіңіз жасай аласыз. Келесі ингредиенттер әсіресе жиі қолданылады:

  • кофе алаңдары;
  • Мұздатылған жеміс тұқымдары (өрік, нектаралар және сол сияқтылар);
  • бал;
  • шикі қаймақ;
  • Әр түрлі өсімдік майлары.

Терінің бетін ыстық жан немесе ваннадан кейін сіңіру ұсынылады. Осылайша, барлық бөлшектер жылжу әлдеқайда жақсы болады.

Сондай-ақ, сіз орамаларды қолдануға болады. Бұл жағдайда масса терінің бетіне қолданылады, олардың үстіне тамақ пленкасы жараланады. Бұл опция сонымен қатар эпидермистің жоғарғы қабаттарына пайдалы әсер етеді. Енді ең танымал ыстық және суық орамал, қарама-қарсы жан сияқты әрекет етеді, жергілікті қан айналымын күшейтеді.

Үйдің асқазанға терісін салуға арналған мысал

Үйде сіз іштің келесі әрекетін қолданып көре аласыз:

  • Бу ваннасында немесе микротолқынға сұйық күйге үш ас қасық бал балқытады;
  • Кез-келген эфир майының 7-8 тамшысын қосыңыз, жақсырақ цитрус (қызғылт сары, лимон және ұқсас);
  • Егер консистенциясы тым тығыз болса, масса іштің бетіне біркелкі бөлу қиын болса, кез-келген өсімдік майын қосуға болады (0,5-1 HL).

Мен қоспаны асқазанға және жағына жағыңыз, тамақ пленкасына жағалауға, жартылай сағатқа жатып, көрпе астында өтіңіз. Уақыттан кейін бәрін жылы сумен жуыңыз.

Орау процедурасынан бұрын іштің бетін скраб көмегімен тазарту ұсынылады. Сессиядан кейін қоректік заттарды қолданыңыз.

Үйдің мысалы, жамбас пен бөкселердегі теріге зақым келу мысалы

Тағы бір нұсқа, жамбас пен бөкселерге арналған. Пісіру үшін келесі ингредиенттер қажет:

  • Екі ас қасық қызыл Кайенне бұрышы;
  • Екі ас қасық даршын;
  • Кез-келген өсімдік майының төрт ас қасық;
  • Эфир майының бірнеше тамшылары.

Барлық ингредиенттерді араластырыңыз. Мен жамбас пен бөкселердің бетіне біркелкі тарату үшін қоспаны аламын, тамақ пленкасын орап, жарты сағат бойы жылы көрпемен жүріңіз. Осыдан кейін салқын сумен өшірілген. Егер ол өте өзімді жанып кетсе, масса дереу жуу керек, әйтпесе теріде күйік пайда болуы мүмкін.

Процедурадан бұрын скрабты пайдалану ұсынылады, содан кейін, содан кейін - қарама-қарсы душ қабылдау және қоректік ылғалдандыратын кремді жағыңыз.

Массаж жасау

Массаж сонымен қатар жергілікті қан айналымын нығайтуға байланысты терінің жағдайын жақсартуға көмектеседі. Сонымен қатар, бұл лимфаның кетуіне, артық сұйықтықты кетіруге ықпал етеді. Іштің массажы ас қорытуды жақсарта алады, іш қатудан арыла алады.

Массаждың әртүрлі түрлері бар. Ең танымал адамдар:

  • лимфодная;
  • анти-целлюлит;
  • сулы, бағытты су ағындары арқылы;
  • ультрадыбыстық кавитация, ультрадыбыстық толқындармен;
  • Сығылған ауаны ұстап тұратын арнайы костюмдегі пресс-терапия;
  • шағын шыны шарлардан тұратын арнайы қолмен жасалған құрал арқылы шар;
  • Сұйытылған газ массажы;
  • вакуум.

Листингілік техникалар негізінен мамандандырылған салондарда жүзеге асырылады, өйткені олар арнайы жабдықты қажет етеді. Үйде сіз өзіңіздің массажын өткізе аласыз.

Өзін-өзі массаж жасауға болады?

Теріні қатайтыңыз, оны тегіс етіп жасаңыз және эластикалық етіп жасаңыз. Бұл жағдайда басты ереже - бұл бір - мінез-құлық жиілігі. Бұл процедураларды төлеу үшін аптасына кемінде үш рет қажет.

Әр сессия тері бетіне массаж майын немесе балалардың кремін қолданудан басталады. Жылу сезімі пайда болғандай, мұқият шатастыру керек. Осыдан кейін сіз келесі әрекеттерден тұратын өзін-өзі массажға көшіруге болады:

  • Сырты: түзу, дөңгелек, толқын тәрізді;
  • Әр түрлі қарқындылықты илеу: ол әлсіз, содан кейін күшті;
  • созылу және күнәлар;
  • Патч.

Листингілік қозғалыстар 10-15 минутқа кезекке тұруы керек. Бұл көп күш пен энергия шығындарын талап етеді, сондықтан қосымша құрылғылармен массаж жасау ұсынылады:

  1. Банктермен вакуумдық массаж. Массаж майы тері бетіне қолданылады. Құмыра тізеден жоғары, тегіс қозғалады. Содан кейін ашылмаған, алдымен қайталайды.
  2. Құрғақ кактус щеткасымен массаж жасаңыз. Зақымдалған бөлшектерді тиімді жояды, эпидермистің бетін тегіс, серпімді етеді. Ең бастысы - май немесе кремдер қоспай құрғақ теріде орындау. Мұны кептеліс массажын орамалардан немесе вакуумға дейін қолдануға болады.
  3. Массаж митатоздарын қолданыңыз. Бұл опция эпидермистің бұрғылау қабатын алып тастауға да жарамды. Бұл жағдайда крем немесе май тері бетіне алдын-ала қолданылған.

Әр рәсімнің жалпы ұзақтығы шамамен 5-10 минут болуы керек. Толық тағамдық кремді қолдану ұсынылады.

Ылғалдандырады

Әдемі терінің кілті тұрақты ылғалдандырады. Жасыратыны жоқ, ыстық немесе суық ауа-райы, бөлмедегі төмен ылғалдылық, дұрыс емес тамақтану және стресс эпидермистің жоғарғы қабаттарына әсер етеді. Сақтау оларды сауатты және тұрақты күтімге көмектеседі.

Бүкіл дененің алдындағы лосьон немесе жеңіл кремді бүкіл дененің алдына жағу ұсынылады, оған келесі компоненттер кіреді:

  • коллаген;
  • гиалурон қышқылы;
  • Өсімдік майлары: зәйтүн, күнжіт, зығыр;
  • эфир майлары;
  • шөптер сығындылары;
  • A, B, C, E топтарының дәрумендері.

Мысалы, сіз кез-келген қоректік кремді және бөлек Е дәрумені сатып ала аласыз, олар ампулаларда оларды қолданар алдында араластыра аласыз. Бұл қоспаны эпидермистің күйінде алады.

Терінің алдын алу

Терінің проблемаларына жол бермеңіз, созылу белгілері мен бұзушылықтардың пайда болуы келесі ережелерге көмектеседі:

  1. Ішімдік режимін сақтаңыз. Біріншіден, теріге теріс көрсетіледі - дегидратация, таза ауыз судың болмауы. Сперфузалар пайда болады, тітіркену, тереңдік.
  2. Ақуыздар, майлар мен көмірсулар туралы норманың орындалуын бақылау - орган өзіне қажет барлық нәрсені алуы керек.
  3. Витаминдер, минералдардың қосымша кешенін қабылдау туралы маманмен кеңесіңіз.
  4. Тұрақты физикалық жаттығулар туралы ұмытпаңыз. Егер сіз толық жаттығуларға уақыт тапсаңыз, ол мүмкін емес немесе оларға медициналық көрсеткіштер тыйым салынады, сіз тек жаяу жүре аласыз. Күніне 8000-10000 қадам немесе 5-7 шақырым - бұл әмбебап норма.
  5. Күн сайын косметологиялық процедураларға 5-10 минут, скраб немесе массаж жасаңыз, қоректік кремді нәрлендіріңіз. Бұл көп уақытты қажет етпейді, бірақ сыртқы келбетке оң әсер етеді.

Соңғысы, басты ереже асықпау керек. Жылдам диеталар мен аштық жүйелері адам ағзасына өте қауіпті. Төменгі салмағы тегіс, біртіндеп, дұрыс болуы керек. Тек содан кейін ғана оң нәтиже бере алады.

Пластикалық хирургия

Пластикалық хирургия - бұл өте маңызды қадам. Ол барлық басқа жолдарсыз болған кезде, бұл төтенше жағдайларда қолданылады. Көрсеткіштер мыналар болуы мүмкін:

  • «FAT алжесі» пайда болуы;
  • Диастастар - іш бұлшықеттерінің сәйкессіздігі;
  • Косметологиялық әдістермен немесе лазерлік терапияның көмегімен алынып тасталмайтын терең созылу белгілерінің пайда болуы.

Хирургиялық аспиранттың қажеттілігі негізінен 40-тан кейін адамдарда туындайды, олардың терісі жасқа толады. Бірақ бұл тез салмақ жоғалтуы бар жастарда болуы мүмкін.

Пластикалық араласудың келесі түрлерін ажыратыңыз:

  1. Эндоскопия. Бұл ең жұмсақ нұсқа болып саналады, өйткені ол кесілмей, кішкене диаметрлі пункцияны қолдану арқылы жүзеге асырылады.
  2. Минибдоминопластика аз мөлшерде терінің аз мөлшері, кішкентай созылу белгілері болған жағдайда көрсетілген.
  3. Іштің іш. Хирургиялық тұрғыдан ең қиын. Бұл жағдайда, кесу көпшілік аймақта жасалады, артық былғары мен май алынады. Дәрігерлер бұлшықеттерді қайта тігулері керек, дұрыс позицияны қалыптастыру керек. Кейбір жағдайларда, сонымен қатар кінәні қайта жасау керек.
  4. Алдыңғы опциялардың липосакциямен үйлесуі (майдың мөлшері).

Пластикалық хирургия - бұл жалпы анестезияда жүргізілетін ауыр хирургиялық араласу. Мұның бәрі денеде өте үлкен жүктеме. Сондықтан, осы әдісті сарапшылар көрсеткен жағдайда ғана бағалайды.

Тамақтану мен физикалық күш-жігердің косметикалық процедуралармен бір агрегатта физикалық күш-жігері салмақ жоғалту кезеңінде эпидермистерді сақтауға көмектеседі. Бірақ мұның бәрі тері сақталса, мұның бәрі көмектеспейді, оның терең ағымдары мен бұзушылықтары бар. Сондықтан мүмкін болатын салдарлар туралы ойлану керек, салмақты азайтудың дұрыс және дұрыс жолдарын таңдаңыз.

Leave a Reply

Close